文/小帆

自律的人，大都优秀。

今晚光室内温度就达到了31℃，室外温度怎么也得36、7度吧，整个北京城都开启了桑拿模式，热气腾腾的，闷的要命。

陪媳妇夜跑的时间到了，闷热的天气让我心理有两个小人在大战，

“天真热，不去陪跑了吧。停一天也没事吧？”，

“还是去吧，自己对象自己得关心，而且还得监督她跑步呢，不能半途而废啊。”

挣扎了片刻，毅然决然换好衣服，陪着对象走上跑道。我对我对象有个要求，一开始就定好的：只要上跑道，就一定要跑完，不管多慢，都要不断的调整自己的呼吸，跟着自己的节奏跑。

我对象想法多啊，自己整个口号，我听着很懵逼，

“跑步，跑步，我要跑步；健身，健身，我要健身；运动，运动，我要运动；1 2 3 4;1 2 3 4 ;12;34。”

还别说，人家就这样跟随着自己的口号顺利跑下来了，中间停歇换气几次，整体比较顺利。嗯，还是很优秀的。

今晚又成功陪对象进行了夜跑，尽管天气很热，很热，但我们的计划不能变。

还是一如既往的优秀啊，给自己点赞，给对象加油！

今天是我坚持写作的第33天
今天是我记录早起运动的第20天

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