沉没成本是指由于过去的决策而决定的，不能用现在或将来的选择而改变的成本。
沉没成本不但是经济界最棘手的问题之一，而且也是我们生活中大部分烦恼的来源之一。比如像情感沉没成本，若不及时止损，则会对我们的生活状态造成相当大的影响。
就拿我自己来说，之前有一个非常要好的朋友，可自从她谈了男朋友之后，我们的关系变得越来越生疏，渐渐的话不投机。我非常生气甚至是失望，看来确实友情敌不过爱情。经过反思之后，我把她列入了我的沉没成本，第一是之前我在她身上投入了太多情感，而现在得不到回报让我感觉到生气，大致有点儿热脸贴人家冷屁股的感觉。第二是没有可替代的人，有句话说得好人们并不是害怕失去，而是害怕失去以后没有更好的可以代替。要么独自坚强，要么另寻良友。
这跟女孩儿在恋爱中发现对方是渣男，却迟迟不分手是一个道理。一旦情况对我们不利，就要及时止损。人们买股票时，明明某支股票跌破底线了，却还是不愿意脱手，不能及时舍弃沉没成本，非常可能造成更沉重的损失。
沉没成本是无法挽回的，不可控的。对“沉没成本”过分眷恋，继续原来的错误，只会造成更大的亏损。我们后悔的事，浪费的时间和金钱都是沉没成本，当我们为其烦恼时，便会造成时间浪费和情感损耗，影响生活效率。
我们要分清沉没成本，及时止损。
