今天跟着隔壁老大去打篮球比赛，有一些特别的感悟。
第一节我们上了一帮体能疯子，把对方拉的稀里哗啦的。第二节我们上了年纪大的一批人，技术相对好，我在这波人里头，就叫老年队吧，结果没打过人家。第三节体能疯子们继续上，我们在下头看，看明白了对方就怕我们打快，防守阵型落不稳，体能还被拖垮了。第四节我们又上了，由于第二节我发挥太差，感到很郁闷，想着这一节就是拼快，也打以前自己喜欢的快攻，索性拼命打半节下去好了，结果这一节越大越兴奋，我们还赢了不少。
感悟一：不要轻视努力的年轻人。以前我并不是特别看好第一节的体能疯子们，但经过高密度的全场比赛训练，今天他们的默契和效率都已经非常惊人了。而我这个年纪却是逆水行舟的时候了,真的不敢轻视他们了，被超越是迟早的，自己的心态也需要调整了。
感悟二：不找借口，努力拼搏才能赢得尊重。以前打球的时候经常找借口，什么年纪大体力差膝盖有伤，但今天第二节看着自己浪费了n次出手，然后又没有好好保护自己的篮板，真的感觉自己太不像话了。队友都很客气，没有责怪我，但我自己还是要有点数的，对于输球是有不可推卸的责任的。到第四节的时候，我开始用全力去卡位，卡的非常累，但几次交锋后，对方的中锋也开始懈怠了，我想他的心态应该也在变化。在卡位的过程中我的身体也快速热起来了，然后就是积极拼抢猛冲快打，抢断和得分都明显上升，打顺了就明显不觉得累了。当第四节结束，我感觉我赢得了自己的尊重！
感悟三：要进步，就要勇于挑战！近些年打比赛有一点不好，就是不够积极，打的都是弱队，然后也只要求自己投几个中投出出彩，却很少去做好防守、篮板等蓝领活。今天打的队一开始还觉得他们不行，但当自己一个前场篮板都抢不到时，我觉得自己应该好好审视自己了。自己真的是太不积极了，太不喜欢挑战了！现在我开始理解我们的体能疯子队了，他们不管打谁都是疯跑，从来不手下留情，输球了晚上要睡不着，这就是拼搏与挑战，这就是他们进步快的原因。今天他们战胜了我战胜不了的对手，差距就在于我不敢去应战。也许是这种落差与心理刺激，在第四节我终于拼了一把！
感悟四：要善于分析对手合理调整策略。今天的比赛很有意思，本以为我们老年队技术好应该能打好，结果反而没有体能疯子队打的好。后来分析其实对手实力不弱，技术和身体比我老年队强，尤其阵型落定后篮板保护非常好。所以打阵地战我们不是对手。而体能疯子队就是把握住了其体能不行的弱点，把对方阵型冲散了，抢了很多前场篮板又让对方体力不支。第四节老大带着我们几个人开始猛冲，也起到了类似的效果。一物降一物，靠的是变化！
