说到时间管理，很多人或许会说，看了很多关于管理时间方面的书籍，可是真正操作起来，却并不是那么容易。当然，这就是看着跟做起来的区别，可是如果你连试一下的勇气都没有，那就继续保持目前的生活状态吧！只有敢于打破常规，才能推陈出新。
今天看了一本时间管理的书，叫《为什么精英都是时间控》，看到这本书的名字就非常吸引我。说到时间，大家都是非常公平的，一天二十四个小时，然而对于时间的利用，每个人都是不一样的，这区别也是导致不同的生活的原因。有的人一天二十四小时能够充分利用，有的人却白白浪费一天的时间。如何高效的利用时间呢？在阅读这本书时，我找到了其中的答案。
首先，想要高效利用时间，那么就要提高专注力。高度集中的专注力有助于提高效率。原本你做一件事需要一个小时，可是当你特别专注认真的去做的时候，或许只需要半个小时就可以完成了，这就专注力所带来的成效。那么专注力的提高有哪些方法呢，作者在书中提到了以下几点。第一，合理安排好时间。也就是在某个时间段要完成某项事情。这些事情又分为专注性事物和非专注性事物。需要专注性的事物，我们可以把它安排在早上起床之后的黄金时间来完成，这时的效率是最高的，所谓黄金时间，就是早上起床之后的两个小时。对于非专注性事物，可以在专注力较低的下午进行完成，这样可以有效提高专注力，提高工作效率。第二，杂念排除法。我们在做一件事时，有时脑子里会有很多其它的想法，这样就会干扰我们大脑的思考，影响工作的效率。只有排除杂念，才可以更加高效高质量的完成任务。排除杂念的方法分为外部和内部。外部主要是指环境因素，就比如我们工作的场所，如果在吵闹的地方，我们的专注力就无法集中，对此，我们需要在安静的环境中，另外一个就是办公桌的整洁度。办公桌物品的摆放应该井然有序，而不是杂乱无章。这样有助于提高工作效率。至于内部因素，那就是自己大脑产生的其它想法。这时我们可以先记录下来，这样就不会在大脑里一直想着某件事。第三，在规定的时间内完成规定的任务。给自己设定一个时间，在什么时间之内就完成什么任务，而且要规定这个时间必须完成这项任务，不可以拖延完成之类的。
其次，充分利用早上的黄金时间。“一年之计在于春，一日之计在于晨”，可想而知，早晨对于一天的重要性。大多数人都知道早上的时间工作效率高，可大部分人却白白浪费早上的黄金时间。把原本高效率的黄金时间用于睡觉，结果到了该工作的时候，效率就会非常的低。有的人或许会说，早上太早我根本起不来，怎么能够利用好这段时间。因此，作者也提到如何让自己在早上更加的清醒。清醒早晨的五个方法分别是早上冲个澡、开着窗帘睡觉、不动明王起床术、有节奏运动、细嚼慢咽吃早餐。我认为对自己比较有用的就是不动明王起床术和细嚼慢咽吃早餐。不动明王起床术说的就是起床后，不用马上爬起来，可以先睁着眼睛等个三或五分钟，然后在爬起来，这样脑袋也就不会晕晕沉沉的。
最后，意识到运动睡眠的重要性。相信运动和睡眠的重要性不会有人不知道，可是即使知道，很多人却不能做到。说起运动，大多数人的回复是我根本没有时间运动，每天上班都那么累了，哪有多余的时间，其实恰恰相反，运动可以很好的消除疲劳，尤其是在工作一天之后，适当的运动可以更好的放松自己。睡眠对于我们也是同样重要的，如果没有充足的睡眠，第二天我们就无法有充足的精力，这样办事的效率也会大打折扣。所以无论在忙，都要抽出时间运动，此外，保证每天的睡眠时间，让大脑得到充分的休息。
