0. 月度目标关注的核心问题回答
我的 4 月份的核心目标是什么？
1.复习主治医师考试内容
2.做检查确定下一步治疗方案
3.制定季月周目标，搭建个人网站并将制定的目标搬到网站上
它是基于季度的什么策略而来的呢？
重点保障基础领域没有风险，在竞争领域耕耘，获得一定的能力积累
1. 2018年 4月份目标
四月份，我的核心目标是（20%）：
-复习主治医师考试内容
-做检查确定下一步治疗方案
-制定季月周目标，搭建个人网站并将制定的目标搬到网站上
四月份的其他目标见：日事清-2018年目标-4月目标
2. 4月的计划安排
根据 4 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：
可以预判的风险提示
-身体和心理状态不好
-健身分去太多时间，导致时间不够
-意外的工作安排
-拖延、畏难
3. 规划 4 月份的重点任务
3.1 4 月份日程安排
请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来。
另外，请将日程列表写在这里：
- 清明节放假：5、6、7，三天
-去医院做检查：2、3、4，其中的1天
3.2 重点任务规划
根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务。
查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：
-
重点 1：复习主治医师考试内容
-21天看书、做笔记和做基础题目
-9天做强化训练
-
重点 2：做检查确定下一步治疗方案
-去红十字医院做检查
-确定检查结果
-确定下一步治疗方案
-
重点 3：制定季月周目标，搭建个人网站并将制定的目标搬到网站上
-制定二季度、4月、13-16周目标制定
-学习并搭建个人网站
-将制定的目标搬到网站上
其他重点任务：
-
朋友和其他重要的人
-和2为朋友聚餐、聊天、唱K等
-家庭
-和父母看一场电影
-寻找房源
-
财务
-制定预算，严格按照预算进行，减少不必要开支
如果还有需要，则再自行增加即可。
4. 预判 X 月份的整体时间和状态
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4.1 整体时间计算
制定目标的时候是 0401，本月可用天数为：
本月起始：2018-04-01 至 2018-04-28，共 4 周 = 28 天时间
假日安排：5,6,7，共 3 天
本月可用天数：28 - 3 = 25天。
每天我的时间分布为（以下为每天平均时间）：
工作日安排
睡眠：8小时
生活必须（吃、行、收拾）：3.5小时
自我规划：1小时
复习：3小时
放空：1小时
业务时间：7.5小时
健身日
睡眠：8小时
生活必须（吃、行、收拾）：4.5小时
健身：2.5小时
放空：1.5小时
业务时间：7.5小时
周日
睡眠：8小时
生活必须（吃、行、收拾）：3.5小时
自我规划：1小时
复习：6.5小时
娱乐：5小时
按照我当下的状态，要为业务时间再乘以0.6的效率系数，也就是每天用来推进业务的时间大约在4.5、3.9小时。
本月的价值创造时间为：4.5 X 25 +3.9X 25= 210小时
4.2 4 月整体状态预判
-
有利的情况（已经发生）
1.基本上一些打大的会议已经开完，4月没有特殊的需要费时的工作
2.有3天的放假时间，可以安排自己的事情
-
可能的机会（预判）
-有临床的老师可以给我讲解书中的内容
-没有太多的事情干扰
-
巨大的障碍（已经发生）
-身体原因导致复习中断
-
可能的风险（预判）
-健身导致复习时间缩短
-压力导致复习进度缓慢
-新的工作安排打断复习计划
-不确定的项目导致不必要的开支增多
5. 检视、回顾与进度确认
在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。
5.1 M3 的目标满意度进行分析
这里上传生命之花打分表，模板见：月周计划工具表。
各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：
-
职业发展： 8 分
-本月举办了2次会议，这些会议对下一步工作的开展都是必须的
-签订了全年科室目标责任书，明确今年要做的事
-对于下一步要做的事有了初步的想法
-
财务发展：4 分
-收入除了工资没有其他的
-本月在出行和健身方面开支比较大，有不必要的支出
-没有严格按照预算执行
-
朋友和重要的他人：5 分
-平常和朋友联系很少
-没有认识新朋友
-社交人脉这一块是我的短板
-
家庭：7 分
-解决了一个困扰我几个月的家庭矛盾
-目前单身，没有对象，父母身体还可以
-家庭成员关系比较和谐
-
健康：6 分
-体检的时候发现妇科有点问题
-总体上没有大问题
-精力没有以前好
-
休闲娱乐：8 分
-看了好几部小说、一部电视剧和2部电影，对心情和压力的缓解上作用很大
-对娱乐的要求不高，只要能够舒缓心情、缓解压力就行
-希望找到其他甘感兴趣的娱乐方式
-
个人成长：5 分
-基本上没有做什么，有一段时间在不停地刷简书，越看越焦虑
-之前制定的年目标也没有打开
-看书也就翻前几页就看不下去了
确定下个月的重点有：
-复习主治医师的考试内容
-确定检查结果和下一步治疗方案（包括时间和地点）
-重新制定预算，并减少不必要的开支
-和2个朋友聚餐、聊天
5.2 和高维目标的推进情况进行比对
首先，对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：
1.没有制定一季度目标
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
其次，对比全年的重点目标和任务推进情况（从年度目标中复制关键目标）：
1.构建个人成长操作系统
-推进情况：没有推进
-满意度：0分
-原因分析：制定完之后，感觉没有想清楚，这个与我想要的不太符合；有邻近放假，就没有去执行了
2.身体健康，精力充沛
-推进情况：计划5跃迁每周去一次健身房，5月以后每周2次；1月和2月没有去，3月因健身卡快过期了，不得不去，一共去了8节课，后来感冒了，就没再去了。
-满意度：3分
-原因分析：因为涉及到考试复习，如果去健身房锻炼的话，会很费时间，所以安排到5月以后；由于感冒又没有去，因此就没有运动了。在吃的上面，还是不能控制自己不吃垃圾食品；作息不规律，经常有熬夜的情况。
3.通过主治医师考试
-推进情况：已复习全书的四分之一，有点落后了，需要今后加快进度。
-满意度：4分
-原因分析：自我放松，没有紧迫感，压力心情没有得到很好的舒缓，使进度落后了，需加快进度才能复习完，这个会导致质量无法保证，而不能通过考试
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
最后，查看全年其他目标的达成情况：
- 去年除了以上3个目标以外并没有再定其他目标
确定下个月的重点有：
-无
5.3 综合总结
整体情况：7分
风险情况：身体和心理状态不好
-
特别提醒自己的话：
-平常尽可能控制情绪，在状态不好时，停下来找人聊一聊，休息休息就好了
-要先完成，再完美
下个月的重点：
- 复习主治医师考试的内容
-21天完成整本书的复习、对框架有一个大体的梳理，并将基础题目全部做完
-9天时间做强化训练的题目，并将一些重点、记不住的知识记录下来
- 做检查确定下一步治疗方案
-去医院检查，确定诊断
-和医生确定治疗方式、时间及地点
-重新制定运动、饮食和作息计划
-
制定季月周目标，搭建个人网站并将制定的目标搬到网站上
-制定二季度、4月、13-16周目标制定
-学习并搭建个人网站
-将制定的目标搬到网站上
2018-04-02 By 雪天使
递交QQ群信息:
姓名：雪天使
小队名：必成事（第六组）
月度目标链接：https://www.jianshu.com/p/3fd1216f758a
月度目标制定选择的标准是：神级
4月我一定要取得的 3 个主要成果（成果是名词，而不是短语）是：
1.复习主治医师考试的内容
2.做检查确定下一步治疗方案
3.制定季月周目标，搭建个人网站并将制定的目标搬到网站上
如果为你的月度起个主题名，我希望是积累月
