站桩第280天

站桩第280天，早上站桩50分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法，十三营第二天。看硬币站桩。

早上起床站50分钟，中间排便一次，过了一段时间假期生活，规律有点乱了，今天开始上班，重新调整，身体需要调整，心理也需要，放佛出征一般。

今天整体没有流汗，但逆腹式呼吸法对肠胃的蠕动影响可想而知，效果立竿见影。

身体的麻感也不强，但臀部确实有感觉了，可能是身体没有调整过来的缘故，呼吸方面感觉也不深，总觉得很浅就吸不进来了，整体不如晚上感觉强烈，但其实不想晚上站，因为晚上站太晚了影响睡觉，还是想早点睡的。