结缘瑜伽后遇到了全新的自己。虽然每周只有两次课，每次只有一小时的锻炼，但是在这一小时中，开始觉察自己，感受到这么多错误模式，不知不觉、常年累月的伤害着自己的身体，而我们却从来不知道，反而一边责备自己、一边错误的坚持着。
非常幸运遇到专业的瑜伽老师，看到了我的问题，也感谢自己做出明智的决定。从瑜伽私教课开始，带给自己新的改变。
对瑜伽一无所知，每次课都带着好奇的心态，一步步让身体放松、拉伸、调整姿势、调整呼吸；每次都有收获。从一动就肌肉抽筋，到可以做犁式、骑马式等体势，离不开老师的鼓励和自己的坚持。腿细了、背挺了、肚小了，这是看得见的效果。还有自信的提升、身心愉悦、亲子锻炼等内在和习惯的改变。
女儿受我影响，虽然才12岁，也参加到训练中。而且比我学得快、学得好，练习不仅增强了她的自信心，而且升起了成为瑜伽老师的梦想。
瑜伽是一种生活态度、一种生活方式，还是爱自己、向内求、认识自己、让自己变得更健康、更美好的方法。遇见瑜伽、坚持练习就会遇见更好的自己，遇见瑜伽，相信瑜伽、坚持练习，就会遇见美好，所有希望的美好都会如期而至。
