2021.03.05
一直以来似乎在饮食上的时间花费不少，生活品质和厨艺并未得到提升！
外卖或者在外就餐，自己饮食，都各具优势！比较大众的是觉得，在外饮食简洁方便，但不够营养健康，花费较大 ！自己饮食则刚好相反！
其实具体还是据不同地区，人物，各自生活方式不同而有差异！也不是喜欢自己饮食的人，一定是因为省钱，有些就有这个乐趣和爱好！从中享受生活的小美好！
即使不计时间成本，有时也未见节约多少，加上时间，人力成本的话，其实可能也不那么理想！
自己做饭的话，晚餐经常花费1--3小时！一人饮食！大致多长时间较合理？
早上会做简易快速的，中午相对匆忙，粗糙，一直不赞成，不喜欢晚餐比午餐更丰盛的自己，现在也反过来了！即使下班有些疲惫，无奈自己好吃，还是要准备，一准备，又喜欢种类至少不要太少！种类太少，总觉得吃不饱。而且实在不行外卖，即使晚餐需求不大，想想要准备一下第二天的午餐，就需要做，一做，很难做到不吃或者少吃！虽然第二天吃第一天做的不那么理想，但至少比外卖好！提前做好，相比现做，可以多点时间午休和学习！要是早上起的得稍晚，白天工作，晚餐饮食耗时不少，基本就没多少时间备考和学习了！其实做还好！大致20分钟左右可以做好（工作基本都尽量做快速简易版），然后自己吃的时间较长，之后还收拾，还休息！
所以，一般5：30，6点下班，基本需要7点或者7--8点之间或者之后才能完成，开始学习，或者做点其他事情！觉得耗时太长，怎样调整，有没有什么建议？
近期不知怎的，容易疲惫，饮食耗时又较多，不能合理安排，学习和备考了！
怎样合理有效安排利用时间，提升效率和学习成果，求建议！
@我是红伞
@拾光机
@小狸76
@我行我素PLOOW
