骑行30分钟。跑步2公里。跳绳750下。被别人说了10年胖,终于现在超重了。为了健康,为了以后可以吃更多美食。必须减肥。一定可以。目标瘦二十斤。坚持就是胜利。自律,坚持,做一件事。我要暴瘦二十公斤。加油!加油!加油!