【2018遇見更好的自己】
第五十周總結：12.10-12.16
✅1.運動健身：🧘♀️10次；啞鈴手臂塑形3次。运动时长241min。日均有锻炼时间34min+
生理期的一周依然没有在锻炼上松懈。适量的生手臂塑形不失为好的替代。
✅2.讀書打卡：两本
《赢在下班后》
《先谋生再谋爱》
下班后可以有很多活动可以参与而不是宅在家里吃喝上网。身体管理、情绪管理、旅行、外在形象管理、阅读、锻炼心理素质都可以作为下班后的选择。
恋爱关系中，找到自我存在的价值，创造价值，比取悦更重要。你若盛开，蝴蝶自来。我们成不了优秀的别人，但可以做更好的自己。
✅3.電影欣賞：《李茶的姑妈》
是奔着开心麻花去的，但是剧情比较恶俗，虽然是反讽，但表现形式太挑战人的审美和价值观了。
✅4.碼字：七次日結/一次周总结
✅5. 打卡：读书/健身群/简书日结/晨间日记
✅6.养生计划：每天飲水2000ml；隔天敷面膜；泡腳；坚持在家吃饭。
✅7.休閒放鬆：1）美劇 2）周電影 3）做飯拍照
8.其他：
1）一天半监考
2）做课件14‘
3）做年度计划
4）课题报销
5）日常工作
6）《女性力量》听完
7）认识了两个有趣的人
復盤总结：
比较平常没有太多变化的一周。不过能够在冬季依然坚持工作、健身、阅读、学习、养生和生活于一体不懈怠已经很不容易了。这是一个好的开始，也是好的示范。
對下周的幾點期望：
1. 电影活动准备工作
2. 集中完成两周副业工作
3. 坚持健身和阅读
4. 出差前准备和交待
5.回南通
【生活藝術家】
