大家好，我是小米（化名），10个月前我还是一个240斤的胖子，现在我的体重是110斤，你肯定会问我是怎么减下来的？但我最想告诉你的却是，我为什么要痛下决心减肥？
生活在这个世界上，有很多事情似乎由不得你来选择，比如性别，健康，地位。再比如：我是个女孩，我还是一个240斤的女胖子。好在我的家庭条件比较优越，正因为此我有了帅气的男友和“胖妞”的称呼，然而我的慷慨并没有填满他的虚荣，他背叛了我，和他在一起的是我的闺蜜。
于是我开始讨厌自己，就像蝴蝶变身前令人生厌的毛毛虫，没人喜欢，没人理睬。但我知道，颓废只能让别人多了一个鄙视你的理由。所以我要做好变身前的一切准备，默默等待蜕变后的美丽，于是我开始了浴火重生般的减肥经历。
既然我无力改变别人，那就一定要改变自己，把别人的蔑视化作我减肥的动力，只要给我一点时间，我会还你一个奇迹！
想减肥就要对自己狠一点，不想坚持的时候紧紧盯住镜子里的自己，再想想男友的背叛，在所有你能看见的地方贴上标签“胖等于一无所有”。
减肥肯定离不开运动，不给自己找借口，只要你想择时择地都可以锻炼，但一定要坚持。我的方法比较粗暴简单，上下班来回40多公里，我选择骑行，注意是快骑，而且身上还要缠满保鲜膜。中午休息或下班后，穿上桑拿服一边跳一边听音乐，就这样坚持了300天。
再强调一遍，减肥不要异想天开走捷径，坚持真的很重要。
下面是我减肥期间的食谱。
减肥不光改变了我的外表，更重要的是我有了积极的心态，感觉身边的一切都变得那么美好。现在我不再恨他，相反的我还要谢谢他！
