整理材料时，突然发现距离去年11月参加的Sophie老师的PPT演讲线下课已经过去整整100天了，但还是觉得仿若昨日。遇见了很棒的Sophie老师，好多志同道合的优秀的小伙伴们，还有兢兢业业认真负责的斯佳教练，我感到很高兴，很感恩。

之后三个月过得飞快。每周跟随Sophie老师的PPT视频学习各种技巧，每周三雷打不动要交作业，有时加班到九点还得赶锦囊任务。每周大多数时候都只是完成了锦囊作业，很少提交脑洞作业，更没敢报名演讲秀，但翻着30次作业记录，自己都惊讶居然坚持下来了，哈哈。

记得有一次我的脑洞作业获得了那一周的优秀作业，主题是“温顺且自持地生活”。这来源于几年前我收藏的一张图片，在做脑洞作业时再次翻到这张图片，我内心有了很多感触，于是有感而发制作了这张PPT。

我们每个人走到生命的哪一个阶段，都需要完成那一段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待未来，学会谦和，温顺且自持地生活。在这纷繁复杂的世界里，我们常常被各种情绪、欲望和担忧缠绕。“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去”，短短十六字，却蕴含着深邃的生活智慧，为我们指引出一条通向内心宁静的道路。不乱于心，是在喧嚣尘世中坚守内心的宁静。修炼一颗沉稳的心，专注于当下正在做的事，按部就班地朝着目标前行，那些纷扰自会渐渐消散。就如在制作 PPT 时，面对诸多创意、模板的抉择，稳住心神，依据内容核心去筛选，才能打造出精品。不困于情，意味着不让情绪过度左右理智。以豁达之心看待人情冷暖，方能解脱束缚，轻装上阵。不畏将来，是怀揣勇气拥抱未知。未来如同迷雾，充满不确定性。然而，正是这份未知，给予我们无限可能。每一次打开 PPT 软件准备创作新作品，都是向未知探索，带着勇气出发，才能收获意想不到的精彩。不念过去，是放下曾经的荣耀与遗憾。过去的成功不可过度贪恋，它只是前行路上的基石；往昔的失败也不必耿耿于怀，从中汲取教训即可。

制作一张 PPT 如此，生活亦是这般。让我们学会温顺且自持地对待每一次创作，每一个生活片段。如此，方能不负时光，成就更好的作品，遇见更好的自己。

最后，再次特别感谢斯佳教练非常热心地帮助我们完成每一次作业的催作业！！！特别感谢组里每一位小伙伴们一起互相支持和帮助！希望我们在践行途中以及今后的路上收获越来越多！