打卡日期：2019年07月30日
90天打卡累计天数：65/90
【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先处理好情绪，再解决问题！监督员：儿子】
张贺的第三个30天目标：每天早睡早起9:30-6:30
完成情况：未完成
妈妈的第三个30天目标:每天读书至少半小时
完成情况：未完成
张贺（10岁）践行打卡5/30（第三个）
1.早睡早起：9:30-6:30
完成情况：10:40-7:05
2.先吃青蛙：
（1）北京集训英语
3.️今日闪光点：
（1）早晨起床后床铺整理得干净整齐，为你的好习惯点赞！
（2）早晨复习英语，为下午的表演做准备.为爱学习的你点赞！
（3）英语课上认真听讲，朗读的声音洪亮，棒棒哒！
（4）在下午英语展示环节，为自己小组加了2分的个人分，又有了进步，受到加一老师的表扬和认可！看好你哟.继续努力！
儿子反思：今晚悄悄话时给自己打8分，扣分原因是今天和妈妈闹情绪了，其他的地方都表现不错.下一步：遇到事情应该想办法解决，而不是抱怨，发脾气.
父母教练检视：今天收拾行李，为英语集训后的下一个行程做准备，把不需要的都让弟弟给带回家.儿子问我把他的长袖长裤都留下了没有，我说拿走了一套，还有一套，他非常生气的问我为啥要这样，漠河那边天气冷也许会用的！就想带上！我本来就心情特别不好，一看儿子和我这样说，我更加恼火了：“现在是夏天，我查天气预报了，准备一套长裤长袖就行了！我的胳膊本来就疼，也拿不了重东西！咱们能减轻就减轻负担！再说我还想明天上街再给你买一套速干衣，足够了！”……通过反思自己，晚上和儿子悄悄话时沟通了这件事情，首先我和儿子承认了错误，不应该带情绪和他说这件事，语气应该温和，更不应该把自己的情绪带给他，发火是解决不了问题的；另外，整理他的物品时也应该征求他意见，因为当时你在睡觉，妈妈没有打扰你，过后也忘了说了……都把事情说清楚后，儿子非常理解，说：妈妈我也不应该和你闹情绪，我知道你也挺累的，我帮你！“谢谢儿子，有你真幸福！情绪是需要表达的，你的喜怒哀乐妈妈都愿意听你的分享！遇到问题要先处理情绪，再解决问题！妈妈也是一样！我们一起加油吧！遇见更好的自己！下一步：尽快调整好自己的状态，加强学习，不断的提高自己，做一个智慧妈妈！
