许多0-3岁宝宝的妈妈，特别是全职妈妈，在面对越来越有主见的孩子频频“捣乱”时，总是控制不住自己大发脾气。之后会越来越陷入深深的无力、挫败及焦虑情绪。这很有可能是因为妈妈们不会给自己放假。其实，妈妈们是完全可以通过时间管理给自己规划出一个随心所欲的时间，避免常年无休的家庭琐碎杂务让自己深陷负面情绪之中。
在开始认真做了一个礼拜时间管理后，我们家迎来了第一个Gentleman Day。所谓的Gentleman Day，就是由先生带娃，全职宝妈我放假一天随心所欲。
实践证实，这个看似不起眼的小小调整所带来的感觉不要太好噢。不但妈妈享受到了久违的自由与松弛，家庭每一个成员都有很大的收获，这是后话。
计划成功实施的关键在于一定要隔离开妈妈和宝宝。也就是说妈妈可以在这一天出去玩，或者让爸爸把宝宝带出去活动。妈妈和宝宝完全不一样在一个空间里，这样才能真正保证妈妈得到彻底的休息。否则，一直习惯了妈妈带的宝宝很容易因为不熟悉爸爸带娃的方式而跑过来找妈妈，妈妈情急之下很容易又插手家务活；或者因为看不惯老公和自己不一样的做事方式，而忍不住上前纠正，最后变成自己又撸起袖子干了。
至于怎么放松应该不用我教你了吧？但是仍然有一点需要注意的地方，那就是一定要为自己服务。以前偶尔先生给我放假的时候，我也挺不适应一个人出去，不知道要出去干嘛。很容易就想把一些必须出门办但是又不方便带孩子去做的事情统筹安排给办了。比如采买生活用品，办手续，理发，缴费等等。可是这样一来，等于还是在服务家庭，只不过换了一种形式而已。还是在工作的状态: 计划，执行，清单，检查……而且嗖嗖嗖把事情办完之后发现还有大段的时间，会想宝宝在干嘛，去玩总想带着宝宝一起去体验。否则都不知道自己该干嘛了，伫立街头感觉好奇怪，很想马上回家。而回家以后发现老公竟带孩子出去玩了，很晚才回家，又涌起一点失落。
这一次学会必须让自己彻底放松下来，不去想家务事和宝宝。只做自己有关的事情。可以去看电影，聚会，逛街，按摩，健身，美容，读书……哪怕只是放空地待着，在湖边走走，也好。不到点不回家。慢慢地，就会知道以后在这样的时间里自己想去做什么了。
当了妈以后很多时间都在负重前行，要知道，有张有弛的生活才是人生活得最精彩最漂亮的样子。把个人时间当成一个公司一份事业来管理，智慧地安排才能显示出其巨大的价值。
