不说名留青史的杰出人物，但看身边比自己优秀的同学、朋友、同事等，是否时常会非常的羡慕他们似乎不用费力就能够有好的成绩、好的工作、很高的薪酬，然后感觉自己力不从心、溜须拍马也赶不上他们，最后将原因归咎于他们天生就是比自己聪明，拥有得天独厚的才华，得到上天的眷顾，而自己不管怎么努力都只能在他们的阴影下自怜自艾。
然而，本书说，也许他们是有一定的天赋使然，但如果后天没有持续的练习，再好的天赋也会掩埋在平凡的尘埃里。书中写了很多历史上杰出的人物，他们可能在音乐、记忆力、国际象棋、运动等等上都是非常厉害的人，甚至是出租车司机、自闭症患者等也能够通过刻意练习来成为杰出的人才。
基本的方式就是：1、有目的的进行练习，难度适中、专注、大量并持续；2、创建心理表征，正在思考的物体、观点、信息等相对应的心理结构，可以全局观察，也可以集中在具体的招法上，不要只限于表面；3、反馈，其中出现的问题及时提出来；4、纠正错误，犯过的错下次不会再犯。而刻意练习与一般练习的区别就是：1、需要一个已经得到合理发展的行业或领域；2、需要一位能够布置训练作业的导师。
在工作中，将练习当作工作的一部分，边干边学。在生活中，需要找一位好导师，专注投入练习，如果没有导师，可以自己设计练习方法再按照基本方法进行训练。
对于还没有目标的我来说，摊开双手，表示很无奈。似乎自己有很多想做的事情，但暂时还没有一件事是坚持下来的。想成为一名作家，写了五万字就放弃了；想成为一名插画师，成功坚持100天每天画一幅彩铅画，但之后就没有再碰过彩铅和画纸了；想成为一名瑜伽老师，不是觉得下班回家太晚没时间练习就是手机在手天下我有的懒惰样儿；等等。读完本书后，再一次下定决心起码要坚持训练一件事，就从彩铅画开始吧。
