我自己也没有想到，我的成长，是从一个习惯开始的。

我毕业后第一份工作是在一家大型的国企，我所在部门氛围虽然还不错，但和我想象中朝气蓬勃的样子依然有很大差别。

工作效率总体偏低，而且年轻人很少，同事们基本都大我5岁8岁。从他们身上我大概也看到了自己5年8年后的模样。

我很迷茫，一方面我不知道我的工作对我有什么意义，不知道出路在哪；另一方面我也在羡慕着朋友圈里别人的精彩生活。

那时候，我的生活非常不规律，晚上睡觉时间不固定，早上醒来至少八点以后，周末睡到十一二点也是常有的事。

我第一次感受到了什么是身体的每况愈下：

精力越来越不够用、注意力难以集中，身材也开始走形，虽然心中还是怀揣着梦想，但是每多一个，不过是又徒增一份力不从心的感觉罢了。

我中途想过换工作，但是我的想法很快就被父母和亲戚镇压了下来。

“经济形势不好，你在大企业至少不会饿着，也不用担心被裁。”“一步一步来，谁不是熬出来的呢？”

我的改变，是从减肥开始的。

那一年春节回家，几乎每一个见到我的亲戚朋友，都说我胖了很多。于是我回去照着镜子，翻看毕业时候的照片，才惊讶的发现，自己的肚子真的在不知不觉中，胖了一大圈。

我感到非常沮丧，这两三年时间里，自己不但没有闯出个什么名堂，就连一直以来被家人乐道的好身材都没有保持好。于是，我下定决心开始减肥。

我看了很多减肥的书和课程，为自己定下了减肥的计划，包括每周的运动量、每天的饮食搭配等等，最终我大概在5周的时间里，成功减肥16斤。也许是得益于科学的减肥方法，3年时间过去了，我的体重依然保持不变。

在我的减肥饮食计划中，其中有一项就是必须要保证每天早餐的质量，这就倒逼我每天至少得早起40分钟做早餐。如果前一天没有买好足够的食材，那起床的时间就得更早，这样才能保证下楼买菜之后还能有足够的时间做早餐。

这5周的减肥其实并不容易，好在那秤上每天减少的数字，和朋友同事不经意间的一句“我发现你好像瘦了”，给了我很多坚持下去的动力，让我勇于挑战更高的强度。

也正是在这个过程中，我发现自己起的越来越早，而且还能保持清醒，甚至很多时候不用闹钟就能自己醒过来。从最开始的8点半到7点，从7点到6点半，再到6点。

我起的越来越早，也有了越来越多可以掌控的时间，可做的事情自然也越来越多。

我可以看书、学习，自我提升（学习效率确实很高）。可以梳理一天的工作内容，思考前一天工作中遗留的问题。可以跑步、锻炼，或者给女朋友准备一份爱心早餐等等。

每天多出2小时似乎也不是很大的数字，但是如果能坚持一年，这个数字就会变成730个小时，足足有一个月之多。几乎相当于一年中节假日和年假加在一起的总和。

早起习惯的养成，给了我极大的自信，也让我重新找回了对自己人生的掌控感。

这期间，我认识了很多非常优秀的伙伴，交了几个信得过的朋友，也换了一份自己喜欢的工作，进入了一个想要深耕的行业，也实现了薪资的连续翻番。

我遇到的大部分人都和我一样，不想安于现状、接受所谓既定的安排。但真正能有所行动的人却是少数。

早起虽然也不是什么稀奇事儿（谁的学生时代不是早起过来的），但是每每提起，却总能看到别人惊讶的眼神，为后续的沟通奠定了一定的基础。

我很庆幸自己选择了深圳这样的一线城市来打拼，我们没法决定先天的智商，也无法奢求家庭赋予我们足够的背景和光环，但至少在时间上，我们是平等的。只要愿意努力，我们至少能够活下来，甚至活的还不错。

一次偶然的机会，我给几个好友分享了我早起学习的习惯和养成习惯的过程。没想到大家马上变得鸡血满满，纷纷开始买书、开始定闹钟、开始交流学习的心得和感受，我也从中获得了很多新的认知。

在那一刻我突然有这样一种感觉：最好的友情不在于数量，而是能有三五好友和你一起积极向上、彼此激励。

而最好的学习，也不是一个人埋头苦读，而是有几个同样好学的伙伴，大家不时围坐一桌，分享近日所得所感。

分享本身也是学习与成长必不可少的环节。而这正是我一直以来所欠缺和忽略的地方。

因为这些年销售工作的经历，我早已习惯了自己一个人学习、一个人做事，一个人独来独往，忽略了与他人分享和交流的重要性。

不知不觉中，我养成早起的习惯已经有3年，现在每天起床的时间，大概在4点半左右。

除了像往常一样看书学习、锻炼身体，多出来的时间我会尽量写下自己的一点思考，与别的伙伴一起交流。

“吾日三省吾身”，我希望学会分享，会成为我下一个养成的好习惯。