一、最贵的财产是什么？
最近择天记鹿晗的盛世美颜霸屏了！虽然我是冲着颜值去的，但是也被陈长生这个角色吸引了，特别是看到他躲过追杀后，看着手上的银线：“比我的头发还快······我能不能拜托你，稍微缩回去一点······不缩拉倒。”这可怜巴巴又傲娇的小神情真惹人怜爱。陈长生身负重病，日常生活极度克制自己，不喝酒只喝茶，仅为保命。他在巨兽面前脱口而出的居然是家乡的美食。巨兽都流口水了。人总是在生病的时候才意识到健康的幸福。众人羡慕陈长生的才华、颜值、机遇，但是他也许只想当个普通人。
我记得之前看奇葩说，问徐静蕾最贵的财产是什么，她脱口而出：房子！中国房子是真贵！众人大笑，我也笑。但是现在我不认同这个观点。房子确实很贵，但是如果把人体所有器官的价值加起来，如果把所有疾病的医疗费加起来，房子简直被秒杀！
我从几个月前开始记账，原以为吃喝拉撒花费占比巨大，结果发现跟看病比起来这都不是事儿。我吃食堂，一周撑死两百块，加上其它的消费，最多三四百，但是医院做一次小检查就是三四百，一个细小的器官出现问题，前后治疗到康复也够我吃一年了。我们挣钱，解决衣食住行一般没有问题，有钱就买贵的，没钱买便宜的，对生活没有影响。高等教育资源很贵，但是支出的范围是可控可调整的，所以也没啥问题。真正无法预测的是医疗。医疗是不可调整的，刚需，非常刚！而且医疗的支出往往是持续性的，费用庞大，足以拖垮一个家庭。换句话说，如果我们拥有健康，就拥有了一笔庞大的财富，可以投资于任何一项事业。
二、你真的在乎健康吗
如果问你在不在乎健康，你一定回答：健康很重要，我很在乎自己的健康。但是我们的行为反映的是另一个观点：我们并不在乎健康。
1.熬夜
网上有句流行语：晚上关不了网，早上起不了床。人人都晓得熬夜有害健康，但是生活中，备考、娱乐等事情都比睡眠重要。大家以熬夜工作为荣，其实是饮鸩止渴，得不偿失。夜晚是人体休息的时间，凌晨时分非常容易猝死。有次放假，我看小说到清晨，听见钟响的那一刻，我看见镜子里自己苍白泛黄的面孔，像个吸毒成瘾的病人。
2.玩手机
以前补习班的女老师指着自己高度近视且微斜的眼睛说：这是以前备考英语时斜靠在床上看书造成的。手机的辐射和亮度远远高于纸质书籍，而我们玩手机的频率和时间却远远超过老师的。躺床上玩手机将严重危害眼睛。我试过不带手机爬床，非常容易入睡。手机一旦放在枕头边，不仅辐射大脑，而且我们入睡前和苏醒后第一时间都会玩手机，损害视力，浪费时间。
3.不吃早饭
上大学没人管，我养成了不吃早饭的习惯，早起头晕，眼前直冒金星，以为自己没清醒。现在才知道那是因为没吃早饭，贫血。不吃早饭还会造成胃口不佳。后来我早晨喝蜂蜜水、白粥，吃鸡蛋，胃十分舒服，中午和晚餐也会吃得很香。
三、几个亲测有效的好习惯
1.早睡早起
如果是自己独居可以根据工作时间设计合理的睡眠习惯，晚上最好11点左右爬床睡觉。如果和别人合住，则要考虑对方的起居。但是我建议不要超过晚上12点睡觉，也不要低于早晨8点钟起床。自己需要的睡眠时间只有身体知道，你可以连续一周或者几周让它睡到自然醒，当你感觉醒来时非常清醒愉悦，那就是合理的时间。如果没法让自己早睡，记住一点：别带手机爬床！
有睡眠障碍的话，推荐蕙兰瑜伽休息术，蕙兰瑜伽官网可以下载，边听边睡，三十几分钟，用来睡午觉刚刚好。我听了很多次，现在已能迅速放松身体。
2.清淡饮食
强推这个习惯，因为它让皮肤变光滑，不长痘！还能让身材变瘦！简直就是女神的必备选择啊！
仔细体验，你会发现：吃清淡的饮食，胃非常舒服，痘痘什么都拜拜了；吃油腻的饮食，肚子难受，上火。至于如何挑选，我觉得不是按照荤素分，而是按照食材的烹饪方法，比如过度油炸、高脂肪奶油堆积。
3.泡脚
泡脚对于怕冷的姑娘简直是福音。我以前特别怕冷，每次月经来了特别疼，穿好多衣服都没用。后来听人说泡脚有用，泡了一个冬天，每天用一水瓶不停加热水，直到身体冒汗。现在不再畏寒，而且月经来了一点痛感也没有。
我是简书园烟向晚，法律人、吃货、行动派，希望我的文字对你有帮助(^_^)！
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