今年的第一个计划,从减肥开始的不节食的原则来减肥月初的体重是64kg,月经期期已过,现在开始加大一些运动量,运动先从难度比较低一些,时间刻意稍短一些,以自己舒服的方式开始现在体重63.4kg,在自己能坚持的情况下,慢慢提升一些难度。