文/躲猫猫的鱼
偶然在喜马拉雅平台接触张萌老师的《人生管理》课程，才知道老师是畅销书《人生效率手册》的作者，购买了老师的语音课程，觉着讲的不错，对这个和我年纪相仿的女孩来了兴趣，上网查了她的履历很是钦佩，接着就购买了这本《人生效率手册》来学习。
----题记
《人生效率手册》这本书写了很多干货，对于职场中的我很有帮助。本书主要涵盖了以下几个大点。
01 目标的建立
众所周知，无论是工作还是日常生活，设立目标就是设立了方向，目标又分为一生的目标、年度目标、季度目标、月度目标等等。
本书介绍了设立人生目标的法则，7个人物法，这个方法具体包含了以下几个步骤。
1. 列出7个你所崇拜、仰慕而直接想成为的人物；
2. 列出他们的硬本领（杀手锏，就像必杀技，你一出招无人能敌）；
3. 结合自己的实际情况找到与自己相匹配的硬本领确定为自己的目标，
4. 当然每个大目标还包含许多小目标，将目标分解一步一步来实现。例如将年度目标拆解成季度目标、月目标等等。这个过程需要是要制定一个详细可行的计划。
计划做好后，接下来就是坚持执行与不定时的复盘计划了。我们需要“坚信坚持的力量”，其实每年上进的人很多，即设立了目标的人很多，最终达成目标的人比较少，最大的困难点在于许多人过早的放弃了努力，没能坚持到最后。
02 时间管理
人生就是一本效率手册，你怎样对待你的时间，生活就会给你同比例的回馈。
时间管理不是拿本子进行简单的记录，而是要做到PDCA循环（即你需要把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。）
本书给我们介绍了时间管理的三大法则，分别是目标性法则、要事优先法则、组织计划法则，而结合我的工作在运用这些法则时又可以使用相关的一些辅助工具、例如SMART法则、甘特图、二八原理（柏拉图）、番茄法等等。我们不需要将每个法则都熟练掌握。但是对于目标性法则要重点掌握。目标性法则是时间管理的基础。
另外作者还讲到了时间管理的四大方法，分别是：
目标分解法：我们需将长期的人生目标与短期的人生目标进行区分，将每个大目标分解成一个个小目标来实现。
单点突破法：是一个循环体系，包含计划、实施、总结、评估到再次计划。我们每天不可能只做一件事，那么我们可以将在做的几件重要事情分解，一点一点的完成目标。
核心竞争力法：即修炼自己的硬本领，即当你与他人竞争时，你展示出自己的硬本领，而其他人就没有饭吃，你的老板不会把你换掉。
自我激励法：给自己设定一个目标，当完成一个目标时就奖励自己一个喜欢的东西。还可以通过身边朋友来激励自己，总之通过这种方法可以让自己对这件事产生自信心，从而越做越好。
对于时间管理还提到重要的一点就是早起，每天可以比别人早起两三个小时，通过这延伸出来的时间进行硬本领的修炼或锻炼身体、发展爱好等。
03 高效学习/工作
本章节主要讲述了10个提高工作/学习效率的秘诀，这里我重点列出以下几点：
总结与反思：在工作或学习过程中一定要进行总结与反馈，通过对输入进行知识融会转化为自己的东西而输出。
理论与实践结合：高效学习，光有理论，没有实践，永远也学不会。一个人如果想要真正的提升自己，就应该抓住一切可以锻炼的机会去提升自己。
学会记录：好记性不如烂笔头，将重要点记录下来，方便记忆与回顾总结。
摒弃杂念：在当前我们很容易在做一件事情的时候被身旁的事物打扰，例如不时的看手机，接听电话、看邮件等。我们计划做一项工作时，应屏蔽掉这些会使我们分心的事物，提高学习与工作效率。例如早起工作或阅读时将手机关机。
自我激励与分享：针对获得的知识通过自己的总结并分享给他人是进步很快的学习方法，你可以给自己设定快速目标，一旦达成就奖励自己。
04 修炼硬本领
硬本领的修炼是在确立目标（修炼英语、修炼写作能力、演讲、沟通等能力）后，开始通过各种方式方法来实现，包括刻意练习（模仿）、小技能整合成大技能（整合是一种归纳的能力）、输入与输出相结合、利用工具（读书笔记）、以人为师等方法。通过前面提到的方法来逐步修炼自己的硬本领，构筑自己的核心竞争优势。
当然本书还介绍了另外两节包括输入与输出、工具篇等，在我看来掌握上面四大点，并切实的在实际中应用起来，无论是工作还是学习都一定会进步的。
