对话心灵疗愈自我
🤔我们每个人，在工作中和家庭里承受的煎熬、焦虑、压抑、抑郁、伤痛等情绪体验，都会沉淀在身体里。虽然你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。
🤕当我们产生各种各样的负面情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，比如“因生闷气而不吃饭、因伤心难过而暴饮暴食等”，这些其实是导致出现病症的最大原因之一。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
实很多时候，负面情绪才是幕后黑手。
负面情绪，它是不能被管理的，也是不能被压抑的，那么如何才能转化自己的负面情绪呢？
🤗情绪是一种心里状态。如果不懂得如何科学的去排解转化和宣泄，由负面情绪而来的伤害要比单纯的身体受伤害更能摧毁一个人。而心理学科学最重要的就是让我们认识自己，了解自己，对自己有办法。所以学学心理学，管理自己的情绪，疗愈创伤，逆风翻盘，向阳而生吧！
