1、我们的神经系统本能地渴望故事，一个好故事触发的极度亢奋感不会让我们变成见不得人的享乐主义者，相反，它使我们成为好学的学生，准备吸收每一个故事所能传达的各种经验教训。

2、我们在故事中思考，这让我们能够预见未来。

3、当我们拿起一本书的时候，要的就是那种“异乎寻常的事情正在发生”的感觉。我们渴望获得这样的认知：我们已经开始接近某个人生命中的关键时刻，而且这个时刻不会太快结束。也就是说，从第一句话开始我们就需要发现能讲自己引向丛林深处的面包屑。能将我们拉进一个故事并在那里停留的其实是被激活的多巴胺神经元，它向我们发出信号：有意思的信息正要来临。

4、第一页需要出现的信息：1）这是谁的故事？2）什么事情正在发生；3）什么处于紧要关头？

5、故事的焦点是三要素的综合：1）主人公的问题（故事问题，转化过来就是主人公的目标，故事并非在讲述主人公能不能实现他的目标，讲述的是为了实现目标他不得不克服内心深处的某个东西）；2）主题，其实是你的故事所展示出来的人性，通常揭示你对人性中某个元素00忠诚、怀疑、勇气、爱--如何决定人类的行为所持有的看法；3）情节--那些在主人公追逐目标的过程中毫不留情驱使他去处理自身问题的事件，不管一路上有多少次他试图停下脚步。

6、所有的故事都应该体现意义，故事所讲的是情节如何影响主人公。

7、主题和基调，主题就像人说话时的语气，它所蕴含的意义通常多过词语本身，事实上，有时候语气表达出的意思恰恰与字面意思相反，这一点任何有过长期人际交往经验的人都可以证实。基调通过激发某种特定情绪让我们感觉主题，基调属于作者，而情绪属于读者。

故事的主题决定了基调，基调决定了读者所产生的情绪。

8、从根本上说，推动故事发展的是主人公的行为、反应和决定，而不是那些引发它们的外部事件。

9、缺乏明确目标的主人公没有需要解决的问题，故事也就无从发展。只有添加主人公因为要克服内在问题而必须面对的难题才能增加戏剧性。

10、需要检查的要点：你知道你的主人公想要什么吗？你知道他为什么有这样的渴望？外在的目标是什么？内在的目标是？你的主人公的目标有没有迫使他去面对某个特定的长久存在的问题或者恐惧？

11、你必须确切的知道，主人公的世界管何时、为何发生了变化。故事的最佳起点是精确找到那个久远的时刻，他最初被内在问题捕获并从此改变世界观的时刻，那就是最佳起点。

12、人物传记应该完全聚焦于你所写的故事相关信息。你需要明确的是两件事：1、过去将他的世界观撞离正轨而引发的内在问题、结果阻止他达成目标的那个事件；2、他对目标产生渴望的最初时刻。有时候这两者会合二为一。

13、人物生平写作注意事项：1）务必牢记一个常识：故事是关于某件变化的事；2）深入挖掘人物心理，找出那些好的、不好的，尤其是丑陋的、混乱的和他们的秘密；3）不要老是想写得好，关闭那些冷嘲热讽吹毛求疵的声音，那些声音听起来特别像你二年级时判断你不会有什么出息的老师；4）务必给每一位主要任务编写简短的生平。

14、需要检查的要点:你知不知道故事为什么在那一刻开始？你有没有揭露主人公恐惧和渴望的具体来源？你有没有让故事中的人物向你揭示他们最深最暗的隐秘？写人物生平的时候，你有没有做到足够具体？你知不知道这故事走向何方？

15、六个经常缺失“具体细节”的地方：1）人物做某件事的具体原因；2）隐喻要阐明的具体对象；3）一种情况在主人公心理引起的某个具体的回忆；4）人物对一个重大事件的具体反应；5）在主人公分离琢磨眼下发生的事情的时候，他脑海中闪过的各种具体的可能；6）人物改变心意背后的具体缘由。

16、感官细节堵塞故事的动脉，除非它们传达必要的信息。感官细节出现的原因主要有以下三条：1）它是构成与情节相关联的因果轨迹中的一部分；2）它能让我们深入了解人物；3）它是一个隐喻。

17、在认知上，大脑本能的顽固抵制变化，即使是好的变化；在故事里，故事是关于变化的，而变化只会源自不可避免的冲突。

故事的任务是准确的呈现处理各种冲突的方式，归根结底可以概括为：恐惧与渴望之间的战争。

所有的改变，即使是令人期待的，也有令人惆怅的一面；因为我们抛在脑后的一切如影随形；只有终结此生，我们才得以进入下一个轮回。