傍晚时分，先生打电话约我一起去会生意上的朋友，心里有一些不情愿，也没有明确表达，只是应付到：店里有顾客，我还没有下班呢？     

      先生第二次再打来电话时，就答应了。

      晚上回家，看到儿子吃了火腿肠，喝了饮料……吃的都是些“我认为”的垃圾食品，心中有些不快。这些天，在我的精心照料下，儿子的饮食习惯在慢慢的做着改善，今天的因为先生临时的邀约，儿子的习惯又似乎恢复了原形。

      心怀怨气的跟先生说：“以后生意场上的应酬，就别叫我了，孩子更需要陪伴和照顾。”

    我没有停止责备，继续分析着我认知里面很多先生的不应该的东西……显然，先生不高兴了，我才意识到。

      生活中很多时候被情绪带走，又在自我的觉察中被叫停，屡屡发生，又无可奈何。

                  (一)觉察

      今天，皇甫老师的《家长自我成长三步曲》中，觉察的三个层面，将我的内在情绪的起伏描述的淋漓尽致，让我看见了自己固有的思维模式：生活的一日三餐，必须是蔬菜、米面和油盐，而不能是火腿、饮料加面包。让我看见了 ，我只会摸着障碍走路的消极心理模式，而违背了生命的本质是创造，教育的本质是创作的基本规律。我完全可以真诚地拒绝先生的邀请，真实的表述自己当下的感受，勇敢的寻找出当下最适合自己的方法和方向，更加可以欣喜的接纳当下所发生发生的一切，并且从中获取更多的人生价值。

      人心惟危，道心惟微。我们要反观自己内心安住的地界，到底是在人心之处，还是在道心之处?这个层面的觉察是一个人内心次序的生发的起点，也是一个人看待世界的窗口。

            (二)走向觉醒

      学习成长的改变使我有了觉察的能力，我看到了自己，并愿意向自己的内心深处走去。

        我坚信：黑暗终将过去，黎明过后总会迎来曙光。

              (三)觉悟

      觉悟是觉醒的终点，是把生活美如画，把日子过成诗。

                夸

        姐姐夸弟弟

        浓眉大眼

        鼻梁高挺

        赛过刘德华

        妈妈夸女儿

        牙齿洁白整齐

        脸庞方正大气

        女儿夸

        我像极了妈妈

    我开始试着，把午饭间的嬉戏，写成诗。

      江洪波老师在《泰山论教》中说：简单的事情要重复做。

    包老师昨晚分享时说：把生活过得活泼些。

    致敬老师在《厚德父母训练营》中讲：一切只与美好对接。

      我要自己将置于觉悟处，不断的修，不断的炼。

        2021·10·12  周晓丽