说实话我是一个很不爱读书的人，而且经常都是漫无目的的读书，典型的标题党，微信读书书架里放了很多书，都是读到一半换另一本，结果就是“猴子掰玉米 ”，一无所获！
用我们课程里的范畴看我就是典型的不专注，好动。所以上次在课程中扮演角色和任务，我的任务就是将半斤黑白芝麻分开.目的就是让我锻炼自己的专注性.做任何事情先要投放一个价值，就是为什么要做？就拿读书而言，为何而读？从中我要收获什么？
今天是我读《精进》的第3天，这本书给我的体验就是不同场合用不同视觉看待问题，看待问题不能光看表象，要通过表象看背后的本质，我们在学习的时候，应该以心中的问题为中心，让问题引导着我们去探求答案。而问题的提出，是需要基于已有的知识体系，并通过问题将新、旧知识串联起来。通过深入事物内部的解码，我们可以发现事物深厚的内涵，有机会掌握其中精巧细微的技法，不断重建自己的知识体系。掌握了多少知识，并不取决于我们记忆了多少知识以及知识的关联，而是取决于能调用多少知识以及知识关联。求知分为三个层级：信息、知识和技能。技能是学习的终点，信息和知识是迈向这个终点的路与桥.学会有意识地去分析不同领域知识之间的潜在关联，通过不同知识的迁移、印证、互补，获得启发，甚至生成新的思想或者发现。
我们每天要面对各种没有价值和没有意义的信息，它们或是无病呻吟、矫揉造作，或是充满了陈词滥调。在这些信息日复一日的冲刷之下，我们渐渐失去了辨别和筛选精华信息的能力。我们主动或者被动地关注了太多与我们没什么关系的人、事、物，这些东西塞满我们的头脑，干扰着我们的思考和记忆。所以我们也学会简化，它为了让思维更好地发散，获得更多的灵感，一是要关掉大脑里评价的声音，二是要适当地引入混乱与随机。
另外一点是关于努力的理解：
努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略。我们每个人都有自己所擅长的，没有必要和别人攀比，只要找到所能、善用所能即可。而我们只要发现和识别自己的独特优势是很有价值的一件事，它可以帮助我们更好地认识自己，扬长避短，也可以让我们关注到自己优势的一面，更加自信。
人与人之间确实存在先天禀赋的差异，但这种差异的程度并没有一般人想象的那么大，因为作为同一物种，人与人在生物层面的共性远甚于个性，这种共性就决定了人的智力水平的差异是有限的。但是后天的努力就不一样了，一个天天好吃懒做的人和一个十年如一日勤学苦练的人之间的差距，可以说是云泥之别。再加上当前的神经科学研究表明，人的大脑具有相当大的可塑性，这就意味着后天努力对人的改造作用可以是惊人的。所以知乎有名言：“以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。”
努力不仅是一种信念，不只是意志力的较量，它更是一种具有策略性的活动。这种策略性体现在对个人资源的调配、行动方向的选择、执行进度的把控和调适多方面上，而好在策略是可以不断学习和优化的。
自律改变生活-臧令娜
