1、生活，只是不止是为了活着
“食色，性也。”饱腹、满足生理需求，是最底层的欲望。只有满足了底层的欲求，才有动力去追求高级的精神方面的诉求。马斯洛需求层次理论金字塔很好解释了各个阶段的各种需求，先活下来，再寻求安全、尊重，最后实现个人价值。
自我实现在这个金字塔的顶端的需求，可见，活着不仅仅是为了活着。有的人一生碌碌无为，为了活下来，在人世间煎熬的走过一遭；而有的人一生过的轰轰烈烈，为了改变世界，留名青史，造福社会。可见合理的需求，是一种催人奋进的动力，让在一生中的不同节点做出不同的节点，从而创造不一样的结果。了解自己的真实需求，确定自己的处境，调整方向和改变活法，成为你想要成为的自己，方能不浪费此生。
2、自知，是探索的开始
“我知道自己无知，别人却连‘无知’都不知道。 ”苏格拉底。可悲的是，很多人一直认为自己什么都知道，自己也是其中一个。无知是学习的开始，学的越多越发现自己无知。我们所思、所写、所说都是自己的世界观。我们对外面实物、人的看法，不是客观事实，而是主观陈诉，不是说“一千人眼里，有一千个哈姆雷特。”
小时候，大家可能都可能问过大人这样一个问题：“为什么要上学？为什么学习？”而大人受他认知和经历的局限，往往回答是他认知中或者经历的归纳总结：常有的回答莫过于“读好书、考高分、上好大学、找好工作、挣大钱、娶美女老婆、生白胖娃娃、过上好生活。”有远见的答案莫过于：“读好书、考高分、上好大学、认识更多优秀的人、锻炼更好的能力、进入更好的圈子、有更多的选择、过想要的生活。”
小时候，好像未来的美好的生活就是父母亲戚朋友所描述的那样，然而长大后，大失所望，要想过自己所想的生活，需要付出巨大的努力，而不是随时间长河飘荡就你到达彼岸。你需要确定好你的目标，选好你的船，并且选择你认为能到达目的地的航线，做好充足的准备后出发，随后在旅途中，不断根据目标调整你的航向。旅途，可能是风险交加，但只要你出发了，就没有回头路了，要么到达上岸，要么半路牺牲，要么一直在挣扎。
3、熟练才能上瘾
最近，在网上找了很多新出的电影资源，乐此不彼的看了不少，然而看完后却没有很大的收获，这样反反复复差不多耗完了一个月的闲暇时间。本想着一个月找几本书或者几门课程，一次次啃透增长技能的，可见找资源看电影我很熟练，上瘾了，而学习却是一件很痛苦的事情，自己不愿意走出这个舒适区，因为没有真真切切的体会到学好一门课程/或是看完几本书给自己带来的成就感。
在认知心理学上，改变，是创造新经验，并且能持续的从新经验里获得成就感，有这样的前提才能学习上瘾或者说可以持续改变。如果是一项大的改变，那么是否可以拆分一下，改变从最小方面开始，先踏出一小步，从中不断的得到新的体验和收获，在不断成长中，来实现最后的那个大的改变。
