又是旧事重提，每到夜班，我的心情总是格外的焦虑，所以我认为自己确实不具备正常的心理素质，上了快5年的班了，可是对于夜班前的心情没有丝毫的改善，我试着想找出规律，进而使自己客服这一状态，到结果就目前来说并不如意。不知道偶然看见提问的你们，有什么好的方法吗
夜班
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