学会拒绝

昨天看《新相亲大会》,一位男嘉宾提出了这样一个问题:

假如有一天早上,你的伴侣起的很早,静心制作了一份早餐,但你发现这份早餐你不喜欢吃,你会怎么做?

其中一位女嘉宾说,我会全部吃掉,因为这是你的一番心思嘛!

多么通情达理啊,这或许是大多数人的回答。

之后男嘉宾给出了他自己的看法,他说,

在感情里我认为很重要的一点,就是可以拒绝say'no'的权利,如果这件事情你真的不喜欢,即便是对方付出了一点努力或者花了一些心思。

我颇有感触。

不仅仅是两性关系间,在任何关系里——恋人、朋友、父母和子女之间我们都可以看到这样一种现象:迫于对方的一片好心,我接受下来,甭管我心里乐不乐意。

这样的人为了不迁怒于对方,为了维系关系表面的和平,选择了隐忍,而当你选择隐忍或有所隐瞒的那一刻,你就不再是坦诚的了(这也是我昨天谈到的话题),而不够坦诚的后果是你会逐渐失去自我,将自己置于牺牲和奉献的处境,而又不开心,长此以往,并不利于关系的健康发展,也不利于双方的情感链接和内在滋养。

如果问我走向成人的第一门功课是什么?

我会告诉你,是——学会拒绝,

简单四个字,确蕴含着巨大能量。

01 拒绝是建立在对自我清晰认知的基础上的

拒绝的前提是你得有所判断和抉择,知道自己想要的是什么,哪些是别人强加于我的,并对此笃定。

02 拒绝是与他人划清界限的最好方式

你要问我人际交往中最大的自律是什么?

我会说,是分寸感和界限感。

就好比你在你跟一个人之间划了一条线,线外我们积极互动,但线以内的区域是神圣不可侵犯的,那是独属于我一个人的领地。

其实处理人际关系是很简单的,之所以你的人际关系被搅地一团浆糊、鸡飞狗跳,就是你没有这样的界限意识。

而这就倚仗“拒绝”二字。

拒绝外在的喧嚷和纷扰,去守护内在的一方净土。

愿你关照己心、学会拒绝,你会发现,世界比你想象的还要简单。

祝好!

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