农历丁酉年腊月初七，星期二，大寒第四天。室外温度12℃，时间4：40分。
早上4：30闹铃起床，含贞爸蹲着读经典：《系卦传》上1-6；《黄帝内经》本输第二 法地2；《诗经》190节南山～193十月之交。
保健养生。早课后抡胳膊各37+37+37，竖卧撑37+37+37，蹲起7*3个。
昨天我出差，开车有6个多小时，晚上6点多回到家，自己也感到有些乏累，就煮面条简单适口。含贞和贞妈去参加亲戚入伙宴席，晚上9点多才到家。十点多含贞洗漱好，坐下来喝牛奶。我们开始经典诵读。
刚开始是贞爸诵读《易经》大壮卦、晋卦和明夷卦，含贞边喝牛奶边听经典。牛奶喝完她就来跟读啦！贞妈过来检查喝奶情况时，含贞背诵了《老子》1-3章给贞妈听，非常的赞叹含贞的记忆能力。我们读《老子》只是按照137法通读一次7遍，小朋友就可以背诵了这么多内容。我还不能背出来呢，汗颜中。可见大人和孩子的记忆方式是不同。不要因为大人背不了，大人不懂就不让孩子早点诵读学习经典。
后来读《中庸》2，《朱子治家格言》2。我们就躺在床上，一起接龙诵读，我偶尔读错一句顺序，含贞就帮我纠正。含贞妈看着我们接龙诵读也为含贞点赞！这些内容都是本周刚刚开始第二天诵读，就有这个效果，太惊叹啦！读完经典，含贞就自己睡觉啦，因为读经过程中已是哈欠连连！发现快速入睡的秘诀：诵读经典！
坚持累积式137读经法，每天进步一点点，累积成高大。孩子指读也好，跟读也罢。只要每天在读经典的路上就好。慢慢养成读经典好像吃饭一样每天都要做的事情。吃饭长身体，读经长智慧！
感恩天地圣贤，感恩赖老师家人们，感恩一切因缘！
