杏仁核和银杏叶，有什么联系呢？
我今天读《情商》第二章：情绪失控。里面讲到了杏仁核，是人脑中掌管情绪的中枢；午间出去，看见阳光下正在飘零的银杏叶，黄灿灿、暖洋洋的，土豪万丈的给地上撒了一层金子，我顿时感觉好开心。我看见银杏叶感到开心，是视觉神经把这种愉快的情绪传到了杏仁核。我拍了两张照片，框住了这幅美景。
对我来说《情商》这本书有点难度，不好懂，有点学术化，但我还是会坚持把它读完的。还有一个问题是，我的读书方法需要提升。这样逐行读下去，也没有留下什么印象，没有促进很多思考。也许可以学学用思维导图来读书，或者参加拆书帮的课程，学习如何读书，获取知识。
生活对理性的人来说是喜剧，对感性的人来说是悲剧。
——霍勒斯·沃波尔
这是第二章标题下的一句格言，你怎么看待这句话？
理性和感性，我认为衡量的标准是看这人受不受情绪控制。这里有一种暗示，感性更多倾向于体察到负面情绪。理性则是在正面情绪的范围里。我并不赞同这句话，理性的人有时也显得没心没肺，像电脑一样，连悲喜都察觉不出来又何谈喜剧呢？感性的人虽然伤春悲秋，但也很容易为一点小温暖欢喜半天。我想把这句话改成：生活对理性的人来说是晚间新闻，对感性的人来说是悲剧也是喜剧，是韩剧、日剧和美剧。
曾经看过一篇文章《我用杏仁核记住你》，写的是某些存留在我们头脑里的记忆，是因为当时的场景触及了我们的情绪，就被我们保存下来。我还记得这篇文章登在我从双流图书馆二楼借的一本文学杂志里，当时我在卧室的书桌上认真读的，台灯开着，桌面收拾得很整洁。我读完之后陷入沉思，我并不是一个记忆力很好的人，过去的很多事情都忘记了，可是近两年来和一个朋友相处的点滴却常常出现在我的头脑里。也许，我是用杏仁核记住的她。她带给我很多的情绪体验，愉快，温暖，被爱，惊喜，安慰，忧伤，生气，孤单，怨恨，害怕······每一个词都可以想到一个场景。这么多的情绪记忆，真希望这段友情甜美、亲密、长久、有益，不要辜负了杏仁核的丰富经历。
杏仁核是人类大脑的情绪管理员，如何让他高效的管理我们的情绪，是需要训练的。去年我参加了一个心理咨询公司的情绪小组，为期八次，老师们从浅入深的指导我们如何觉察情绪，照顾情绪，管理情绪。首先调整大家的观念：情绪没有对错，但表达情绪的方式却有优劣。我们可以从身体的反应入手，觉察自己产生了哪些情绪，在这些情绪背后所隐藏的未满足的需要是什么，我们可以通过哪些方式照顾自己的情绪。这些课程帮助我更好的学习管理情绪，让可爱的杏仁核好好工作，让我更积极快乐的对待每一天的生活。
心情调整好了，人的潜能就渐渐被激发出来，就可以有力量去完成目标和梦想，这样整个人就在一个正向循环的体系中运行。让好心情制造更多的好心情。
一片银杏叶掉下来，她让我们的杏仁核产生了美感或伤感的情绪，我们会记得这种感觉，因为她真实而亲切。她唤醒了大脑的情绪管理专家，进入所处的时间和空间，来宣告，作为一个人，我存在在这里。
