每日下班疲惫不堪躺在床上，总无意识地刷着博文、视频，似乎要把白日没有私人空间的那段空白用刷屏来填满。
说着要锻炼身体、看书，总是嘴上说，却行动不起来，自律性太不好了。
今天上班等车时，时不时瞥见昂首慢跑的中年人，一个个身体素质比我好多了。月初的时候我还久违地感冒了，吃了足足一个星期的感冒药。
立下一个小目标，定下闹钟，每天坚持锻炼半小时，养成习惯，之后再延长时间。
尝试改变
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