保持良好的饮食和作息习惯，坚持身体锻炼。
情绪失控作出的行为大体也都是失控的，或乐极而得意忘形，或悲极而消极阴暗，或生气至口不择言伤人至深。积极根据自身情况摸清情绪濒临失控前信号，作出示警，让情绪在可控范围内随心所欲，而不至于肆意妄为，害人害己。
专注力！效率！！！
宜未雨而绸缪，勿临渴而掘井。
自奉必须俭约，宴客切勿留连。
居家戒争讼，讼则终凶。
处世戒多言，言多必失。
乖僻自是，悔误必多。
颓惰自甘，家道难成。
行胜于言，敢为人先，和而不同，居安思危。
行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
坚持！自律！理智！富强！
读书！交流！写作！锻炼！
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不谈牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
加油！！！
