一、想要坚持一个好习惯，真的很难
为什么呢？因为难在意识，难在行动。很多时候，我们都没有坚持习惯的意识，心血来潮的时候把这件事情做下去，心情郁闷的时候，又把这些东西抛诸脑后。所以我们根本没有一个愿意坚持的意识，这就导致我们哪怕有很多的时间，也不会把它作为优先事项来考虑。改变真的是从意识层面开始的，如果我们真的是决定要死磕到底的话，不管有多少困难，我们还是会慢慢克服的。
再远大的梦想，如果不能把它落地变成行动，最终也只是天马行空的幻想而已。真正厉害的人，不但能够想到，还能够做到，会克服所有的困难，坚持下去。回想起这么多年来，居然无法坚持一个好习惯200天以上，还自诩自己是一个相对能够坚持，现在想想都觉得有点不好意思。
二、做自己想做的事情，不要活在别人的评价体系中
前段时间，因为购买了薄荷阅读的一百天阅读计划，所以每天会把它当成一个任务来完成，但在实行的过程当中，很遗憾的发现自己并不是发自内心的想要完成这件事情，只是为了打卡而打卡。这样的结果就是经常会有忘记打卡或者是在最后的十几分钟里面匆忙打卡的情况。其实我这样的习惯，我宁愿不去坚持。要怎样能够激发内在的核心动力，激励自己持续的坚持下去，这是我一直以来苦苦探索的，虽然现在还是在徘徊当中，但在行动的过程当中发现还是有规律可循的。
三、所有的改变都是建立在满满的成就感之上
我们为什么会改变得那么痛苦，为什么会习惯性的半途而废，就是因为这些东西没有给我们带来足够的成就感。没有成就感，就无法良性循环，也就没有充足的内动力。所以想要让改变持续下去，我觉得还是需要去寻找，源源不断的成就感。所有的成就感应该是以自身的相比较而获得的，而不是跟别人攀比。我们只要每天进步一点点，比昨天的进步一点点，就是一种成功。我昨天可能晚睡了，今天我哪怕提前十分钟入睡，也比昨天进步了。
我昨天可能在12点之前刚好完成千字文，但我今天可能提前了一分钟完成，这也是一种进步。我以前甚至没办法去规定的时间内完成一篇文章，但我现在可以在很短的时间里写出一篇还算逻辑比较顺畅的文章。这其实也是一种进步，当我们所有的进步都是跟自身相比的时候，我们就会有精益求精的思维，就不会耿耿于怀。
四、正是因为难，所以我们才更要坚持下去
如果所有的事情都是轻而易举就能成功的话，那所有人都能够站在金字塔的顶端，残酷的事实告诉我们，你熬得住，最后你才能够收获大的成就。有的时候我们不需要拼智商，也不需要拼天赋，只拼有多努力，有多坚持。
