我对“时间管理”的实践

      在我了解“时间管理”之前,从吗听说过这个,当我了解之后,感慨原来时间可以这样用。在不懂时间管理之前,我的时间是这样过的,要么就是一整天无所事事,坐着发呆,要么就是忙而乱,总觉得时间不够用。在懂得需要时间管理之后,我制定计划并运用,让我的每一天都在高效和充实中度过,我感觉自己每一天都在进步。

       那么如何管理好自己的时间,并在日常工作与生活中运用呢?有几个大方向需要注意:

     郑重对待时间,光阴易逝,人生苦短。特别是青年,专职读书时间就那么几年,不要等到大学毕业找工作时才发觉,浪费了四年光阴什么也没学到,毕业即失业。

      快工作与慢生活相结合。工作时要专注快速高效,生活时慢下来享受和家人在一起的美好时光,和孩子一起看蚂蚁搬家也很美妙。

      把“远期未来”具体化,同时增加“近期未来”的挑战性。手帐是很不错的工具,将年计划分解到每月每周每日,所有目标数据化,我只要能完成每日计划年计划就能完成。而每日计划的完成又会受到拖延,游戏,聚会等内外因的干扰,把干扰当作我要挑战的对象,去战胜它们。

       减少“影子工作”,无需创意的工作能外包就外包,就有更多时间做自己要做的事。一天中除了我们真实的工作外,我们还充当了司机、加油站服务员、银行职员、旅行社推销员等等,这些工作除了耗费我们的时间还有精力。那么从现在开始可以搭车就别开车,这样可以利用起通勤的时间,请阿姨做饭而不一定要自己做,这样既保证了营养又省去了买菜洗菜做菜洗碗等时间,要知道纯粹的忙碌并不等于生产力和创造力。

      我给自己做了每日计划安排表,如下:

      04:00--04:30     早起,洗漱,烧开水,做一会儿伸展手脚的小运动

        04:30--07:00     早读英语或看书写作

       07:00--08:30    给孩子起床,洗脸,喂饭,自己吃饭,洗碗

       08:30--12:00     工作时间

       12:00--13:30     吃饭,给孩子喂饭,洗脸,哄孩子午睡,如果不睡就带出门玩

        13:30--16:30     工作时间,如果工作任务完成,余下时间我会拿出学习资料看看

         16:30--22:00     吃饭,喂饭,带孩子出去玩(如果孩子愿意自己玩会儿,我会一边看着他一边思考写作框架),给孩子洗漱,讲故事,等孩子睡后一边听手机里的网课一边洗衣服或整理第二天要用的东西

        很多人早起难,刚给自己定四点起床时也觉得不可能做到,可是利用好工具就可以很轻松做到了。把闹钟放在卫生间里,闹钟一响我就直接进卫生间洗漱,洗漱完毕也就不会再想回被窝了。如果实在起不来,或是起来后没精神,那就继续睡,别给自己太大压力,所谓习惯和坚持做满60%就很不错了。清晨大约三个小时完整不受打扰的时间,为了更专注可以使用番茄钟。不过冬天的清晨,又黑又静,台灯一开立马进入状态,所以这时段我一般不用番茄钟。工作时段要注意紧急和重要两个维度,就是轻重缓急,哪个优先,也可以利用番茄钟,这样就知道一天专注了多少时间,时间可视化可以增加信心。干家务时我会打开手机听网课,以听代替看,两不耽误,睡觉前将听的内容及想法记在床头的笔记本里。和孩子在一起时,我不会以听代看,这样他会觉得妈妈没专心和他在一起,他看我拿出手机,以为我是在玩手机,也会爭着玩。

      关于时间管理的花招有很多,最实用的还是“大石头”理论,先把大石头放进铁桶里,再放小石头,再放沙子,其实就是整块时间和碎片时间的合理利用。有孩子后会发现想要大块完整的学习时间,很难,如果非坚持完整不可,以此作为你不去学习不能工作的理由,那真的错了。吉田穗波女士就是一个在学习工作生活中合理利用好时间,并做到极致的妈妈,真的给了我很多启发,现在我只想努力去做。知道再多理论,如果不去做然并卵。

     

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