人的一生中会遇到许多各种各样的问题，这些问题常常让我们不仅经受身体的考验，而且心灵也遭受打击，这样的经历此起彼伏，让我们难以喘息，而人人都有逃避问题的倾向，因此绝大多数时候，我们会选择“逃避”这条路，之后走的人多了自然就成了后来人的“人生路”。
事实上，毫无顾忌的逃避问题，回避痛苦，不仅会失去解决问题和心灵成长的时机，而且还会让我们换上心理疾病，因为心理疾病的根源就是回避问题和逃避痛苦。长此以往，心灵会停止成长，如果再不及时进行治疗，那它就会退化，心智就永远难以成熟，因此书中给出了对我们的建议：认识到问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气，勇敢的承担责任，面对困难，用自律去消除困难和痛苦。
人可以拒绝任何东西，可是绝对不可以拒绝成熟，我们的心灵是渴望成长的，只有通过解决问题而努力，我们的心灵才会不断成长，心智不断成熟。
人生的问题那么多，只有到生命结束的时候可能才会告一段落，因此，心智成熟之路也不可能一蹴而就，这是一条艰苦的道路，少有人走的路，但是人类走向成熟的必经之路。
什么是“自律”？怎么做才能用自律消除人生的痛苦呢？想知道答案，请等我下篇慢慢道来！
