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一件事，做一天没有什么，做一周没有什么，做一个月没有什么，做一年没有什么，能够一辈子坚持做下去，才是值得敬佩。
从2014年开始坚持跑步，一直到去年参加完毕第四次马拉松比赛，在这期间我养成了早起的习惯，记得刚开始早起时，心里特别不想起，每次闹铃响时，自己会爬起来把闹钟关掉，继续回去睡觉，然后，半小时之后，就会再次醒来，看看时间，愧疚的心想明天一定按时起床，然后，明天继续重复着这样的节奏；后来，我找到了自己节奏，第一，闹钟定的比预计起床时间，在提前半小时，留出半小时赖床时间；第二、找到一件喜爱的事情，起床先做十几分钟喜爱的事情，可以提神醒困；第三、下载好自己喜爱的音频，放在跑步时听；通过这三个小方法，自己成功的度过了最艰难的早起时光，后来慢慢就变成自己生物钟，准时醒来，没有睡意，就只能起床。
从去年跑完马拉松，工作的事情，家庭的事情，早起的习惯好像没有了，又慢慢恢复到了七点起床。什么工作的事情、家庭的事情，其实都是自己给自己放纵的理由，现在又想恢复早起习惯，启动腹肌训练，在这几日实践时，感受到早起的痛苦，所以，要从头开始，在走一遍之前的方法，实在浪费时间、精力、脑细胞。
假设一开始就坚持做下去，现在就不需要重复，继续做已经成为自己的习惯的事情了，所以，坚持做下去很重要。
