肌组织利用氧的能力与有氧耐力密切相关。肌纤维类型及代谢特点是决定有氧耐力的重要因素。
有实验证明，优秀的耐力专项运动员肌纤维百分比高且出现选择性肥大现象。同时伴有肌红蛋白、线粒体及其氧化酶活性和毛细血管数量增加等方面的适应性变化。
【肌纤维类型及代谢特点】
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