事件：给老公打电话让他下班来接我，因为天气很热，我不想走路，他说他要开会，我说我在办公室等他，他说好，接着我想到孩子肚子可能饿了，又给他打去电话，让他先让宝宝去食堂吃饭，她可能饿了，他说：还有没有其他事，没有挂了，还说了一句什么，我忘了。
感受：我觉得他不耐烦，他的语气跟文字都让我很难受，我觉得他不能这样对我，这样就是不爱我，这样我们不能好好沟通，会影响我们夫妻感情，我在想他是觉得我带孩子少，他也不愿意来接我，我就觉得他不关心我，不照顾我，不爱我，他也不值得我爱……
需要：我需要他的关心，照顾，体贴，爱
请求：我发短信告诉他，他的语气，文字，态度让我很伤心，这样会影响我们交流跟感情，过了一会他给我回了信息，说他只是要开会，孩子没有大人不能带去吃饭。
心里面瞬间就开心了，所以我们的不快乐情绪都来自想法（思考）不是来自事情本身。
