01
有多少爱情在无声中消亡，就有多少痛苦在无声中蔓延。有的人总把缄口不言当做结束爱情的手段，却不知你解放了，TA沦陷了。
小茵和她的前男友在旅行中相遇，起初小茵并没有动心，只是感觉这个男生对她和对别人不太一样。大家一起吃饭时，他时不时会问她要不要吃这个、那个，还会主动给她夹菜，游玩的途中也常伴她左右，照顾有加，渐渐地对他有了好感。
旅行结束后，在回各自的城市前，他主动加了小茵的微信，并在分开后一直跟小茵频繁地发信息，约再见的机会。起初小茵是拒绝的，但抵抗不了他的糖衣炮弹就答应再见他，就这样一来二往两人就在一起了。
开始的时候两人相处还很愉快，虽然不能经常见面，但是微信聊得很亲密。随着两人的感情升温，小茵为了不让他太奔波，有空的时候会去他的城市找他，正好那边也有朋友，所以住宿不成问题。可是每当晚上要到她朋友那时，他都会表现出很不舍的样子，会说很多的好话，开始小茵觉得他可能只是在撒娇，可是后来就不这么认为了。
这样持续了几次之后，她感觉他找她的次数越来越少了，聊天的频率也慢慢少了，每次小茵问他原因，他都会说“最近忙”。小茵想可能真的是忙就原谅他了，每天继续对他嘘寒问暖，开始他还回应，慢慢地可能一两天才回复或者干脆不回复。
这种状态让小茵很苦恼，她不知道自己哪里做错了，还是说自己不够好？小茵本来就是一个不太自信的人，这种状态让她感到自卑同时又忍受不了他的冷漠。她做好最坏的打算给他打电话诉说自己的苦闷，甚至打算分手。
当说到“分手”时，对方坚决不同意，并道歉希望可以再给他一次机会。小茵想既然他道歉了就再给他一次机会，于是就原谅他了。可是没想到的是，当她正满怀欢喜的等着他来找她时，却迟迟等不到，小茵很气愤地给他打电话，接到的永远都是“您所拨打的电话正在通话中……”。
微信不回、短信不回、电话不接，整个人就这样突然凭空消失了，这个时候小茵才明白原来自己已经被无声的分手了。
虽然这件事已经过去很久，但是每当想起来，小茵就很痛苦，她不明白为什么说不分手的是他，突然消失的人也是他？他用冷暴力结束了这一切，却始终不肯告诉她分手的理由。
相比坦诚布公她更不能接受这种无声的结束，就像背后中刀一样，死不瞑目，内心充满了不甘心，也让她一度陷入自我怀疑的状态，认为自己不值得拥有好的爱情。
不管小茵的前男友是出于什么目的选择结束这段感情，但是这种冷暴力的方式虽然显得他很尊重对方，分手不是他主动提出的，但它的杀伤力比直接说分手更深，它不伤身却伤心。
玛丽·弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》提到：
精神虐待的手法十分细腻，不着痕迹，旁观者容易将其解读为两人之间单纯的冲突或“打情骂俏”，实际上那是企图在精神上甚至肉体上毁掉另一个人，而这种暴力的企图有时确会得逞。
从这个角度来说，冷暴力就等同于精神虐待。他虽然不主动说分手，然而却对你冷淡、疏远和漠不关心，不回你短信，不接你电话，用这种冷漠逼得你提出分手，让自己站在道德的至高点，看似他是受害者，其实真正的受害者是自己。
在冷暴力面前，你看到的只是他离开的背影，却得不到只字片语的解释，越是无声，伤害越深。
02
之前听一个心理学讲座，里面讲过一个真实的事例，让我唏嘘不已。
一个女孩之前谈过一次很不顺利的恋爱，对方也是用冷暴力的方式结束这段感情，虽然后来女孩结婚生子，但始终忘不掉这个人，整天郁郁寡欢，这样日积月累也搞垮了自己的身体。
在医院接受治疗的时候，那个男人也来看过她，可是始终无法让她解开心结。
从心理学角度来说造成她心结的原因是她缺少一个感情交代。之前的男友因为不愿意直接面对分手而选择用冷暴力的方式结束，虽然自己一走了之，却对她的心灵产生很大的创伤，一直无法忘怀，使自己的情绪一直跟着他走而渐渐迷失自我，把自己陷入一个泥潭，无法自拔。
泰戈尔曾经这样解释爱：“爱就是丰富的生命，就像装满了酒的酒杯。”爱情是美好的，但是失去爱，就像破碎的酒杯，片片扎心。
每段感情都在重塑我们的人生，尤其是付出很多的感情。我们通过恋爱得到更深的自我认知和肯定。当感情结束，尤其在我们不甘心或者不知道的情况下，这种自我认知和肯定就会被连根拔起，从而使我们对世界的认知产生错位，在这种错位里我们把印象最深刻的一部分信息留下来，就像烙印一样影响着我们的生活。
比如这个女孩，因为得不到一个合理的感情交代，使得她的内心一直对自己产生怀疑，在心里不敢再去接受新的人，也不敢去相信对方可以对自己不离不弃，从而把这份怀疑归结为自己还深爱着前任，使自己郁郁寡欢，即使再见到前任依旧解开不了自己的心结，因为问题的本质是出在自己的心里。
正如古话所说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”一样，从哪里受的伤就会很害怕在类似的事情上再受伤，如果这次因为对方是妈宝男而分手，下次就很害怕再遇到妈宝男，以此来抵抗潜藏在心里的烙印。
情感的创伤对身体的伤害是巨大的，一段失败的感情往往会定义我们今后的人生。施用冷暴力的一方虽然可以全身而退，但对于被施者的心灵却造成很大的伤害，深埋的是种子，长出的是棘刺，漫长而致命。
面对冷暴力，我们如何能减轻它对心灵的桎梏呢？
03
乔·拜伦说：“爱情中的欢乐和痛苦是交替出现的。”虽然得不到对方有效诚恳的交代是件很痛苦的事，但人生就是这样，有恋爱就会有伤害。恋爱不同于工作，不是你付出努力就会有回报，往往投入和产出并不成正比。但人生也是不断前进和发现的过程，即便在这个人身上得不到喜悦不代表在其他人身上得不到。
他的离去不是自己不够好，而是他不够好。
他连面对你说分手的勇气都没有，还指望他在以后的生活中有什么担当？从本质上来说，他之所以使用冷暴力，是因为对你没有了新鲜感、不喜欢你了，在感情里这是很正常的现象，有爱就会有不爱，然而想分手却不想承担分手的责任，用这种故意疏远、不回复的方式逼你提出分手，把不道德的帽子戴给你，这是一种自私且内心极度自卑的人。
因为害怕承诺、害怕承担，所以选择逃避、不回应，他认为这是为了尊重对方，其实是掩饰自己的软弱。
不管是小茵还是案例中的女孩，她们之所以会在冷暴力中受伤，是因为她们太善良，这让对方挑不出分手的理由，因此选择疏远，让你自觉退出。我们总把缘分挂在嘴边，其实有缘无分才是常态。
看得通透的姑娘，不会去深究里面的原因，因为不值得，他冷她更冷，彻底给暴力男说拜拜。而看不透的姑娘，往往无法接受没有理由的分手，一定要问个透彻才甘心，可是哪有那么多的好心人告诉你原因。
对冷暴力要道理，只能是猴子捞月一场空，越执念于此，越让自己痛苦。往往使用冷暴力的一方是不在乎这段关系的一方，不在意就拥有对另一方的绝对权力，这就会导致关系的不平等，因此你的痛苦对他而言不痛不痒。
有些人散了就散了，不要因为他的失误去误导自己的人生。既然无缘，何必不忘，既然相离，何执缘由。
如果不放下心中的执念，怎么能明白决绝之后的海阔天空？不要为一个理由而否定自己，更不要为一个不值得的人而延误自己。
女人如是，男人也如是。冷暴力并不是男人的专利，女人也会使用，我只是希望你不是施用暴力的人，也不希望你是懦弱的人。
因为相爱一场不易，即使再也不相见，也不要让我在今后一直背负着你的烙印。
