一、纵容：“我已经那么好了，应该得到一些奖励。”，这种补偿的渴望常常使我们堕落，因而为我们很容易认为，纵容自己就是对美德最好的奖励。
二、许可的诡异逻辑
- 我们一直相信“我一直是善良的，一直是个好人”。很多时候，我们根本想不出一个能为自己板胡的逻辑说法，但我们无论如何都坚信直觉。
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为了避免“道德许可”的陷阱，我们要把真正的道德困境和普通的困难区分开来。
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二、关于进步的问题
1.关注进步给我们带来的感觉会让我们离成功越来越远。
当你发现自己在用曾经的善行给现在的放纵做辩护时，停下来想一想，你当时为什么能拒绝诱惑
三、今天犯错，明天补救
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向明天赊账：大脑会对完成目标的可能性感到兴奋，它错把可能性当成真正完成了目标。
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为什么说，明天总有时间做
我们错误地认为自己明天会比今天有更多的时间。
