帕金森患者骨头较脆，主要有以下原因。其一，帕金森会导致患者活动能力下降，运动量减少，骨骼承受的应力刺激不足，骨密度逐渐降低。其二，患者常伴有肌肉僵硬和震颤，身体平衡和协调能力变差，容易跌倒受伤，增加骨折风险。
再者，帕金森可能影响内分泌系统，导致激素失衡，影响钙质吸收和骨代谢。此外，部分治疗帕金森的药物也可能对骨骼健康产生一定的副作用，综合这些因素，使得帕金森患者的骨头往往较为脆弱。
对于年龄较大的帕金森患者来说，“养骨”至关重要，别只依赖喝牛奶这一种方式。建议常吃以下3样食物，让腿脚更有劲，身体更健康。
首先是黑芝麻。它富含钙、蛋白质和多种维生素，钙含量比牛奶还高，有助于增强骨骼强度。
其次是绿叶蔬菜。比如菠菜、小油菜等。它们不仅富含钙质，还含有丰富的维生素 K，能促进钙的沉积，提高骨密度。
再者是豆制品。像豆腐、豆浆。其中的大豆异黄酮对骨骼有保护作用，同时能提供优质蛋白质，增强肌肉力量，改善身体的平衡和协调能力。
帕金森患者在饮食上做好选择和搭配，注重“养骨”，能更好地应对疾病，提高生活质量，让身体更有活力。
