2018/09/27
有多自律就有多自由
【今日天气】 晴 26-32度
【早睡早起】22:32-6:50
【践行天数】74/90
【昨日青蛙】
1.快走/听书完成✅
2.合唱团上课（未）
2.帐务处理完成✅
3.与朋友见面完成✅
【与自己与梦想对话】
1.健康/成长：运动1:30分钟（瑜伽1小时、今天身体有些酸楚）听书30分钟、阅读20分钟、有试着用一下日历与印象笔记！加油！
嘉许自己：下定决心坚持运动、持续学习
不足：接纳新事物、但忘记了合唱课
2.帐务处理、工作几个小时、但效果不我想要的结果、由于之前没有做准备
3.与朋友见面深度交流、有很多闪光点激发了我、但要仔细想想、能否落地还待时间见证
【今日青蛙】
1.运动/听书
2.广州办事
3.约妹妹碰面
4.父母学堂
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.关注家庭、孩子学习的问题、感谢孙老师热心解答我困惑！感谢邹老师给予的指导意见！感谢佳莉分享自已见解、感谢新华给我的回馈！
2.感谢美女们欢快的节目与礼物！感谢桂桂分享坚持运动的意义！感谢换姐一起动起来！
3.感谢自己坚持早睡！感谢自己关注到平时没有注意的事情！
