前天，提议融入觉察力训练。
昨天，遭遇了反觉察力的袭击。
觉察力帮助你觉察了什么？又带来了什么"魂魄"？
执念与拖累症有什么差异？
广义而言没差别。
对人之言行的失控，对外在事物的沉溺，就是全部的界定？你渴望通过外控来达成内控？控制与失控成了人生的全部？
名正言顺。
如何定"名"与"言"，“正"与"顺"？
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有没有什么习惯或者重复性的模式？小到顿足的动作，大到事业一再失败。它已主宰了你的生活？
在你心中，还常听到父母责备的声音吗？声音大吗？频繁吗？如"你什么事都做不好"这样的话是否常常回荡在你的心头？
你对自己满意吗？面对不公正的批评，你会为自己辩护吗？你是否觉得自己没有"尺度"？
这些对你的自我评价又有什么影响？
你需要一个完美的平台，让你的生活满意吗？
你的需要永远不及他人的需要重要吗？
你如何看待依赖与独立的关系？
失口否认与压抑有什么关系？
试图摆脱而未遂？
理性与逻辑思考在你面前软弱无力？
时间不会治愈拖累症？
拖累症者的症状不会随着时间减轻？明天不会更好，只会更糟？幸福和满足，现在已遥不可及，明天只会离得更远？即使外在环境改善了也无所助益？
忘记过去，他是恶魔？
储爱槽已被放空？
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