今天在学校里的体育课上做了几组叫“体能训练”的玩意儿，有上肢训练，下肢训练还有小跑步➕波比跳（也许是这个名字？）
上肢训练就是类似平板支撑的运动，只不过手是直着撑的，感觉没啥问题，下肢训练就是靠墙把腿弯成九十度，除了有点酸以外什么事都没有，而搞笑的事就在于，做上肢运动和下肢运动的人是面对面的，于是，两组人都看着对面的那位傻笑……
关于体能训练……
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