觉察日记
背景：今天听一个同事分享我曾经做过的一个项目
我的事实：更新了项目信息；看到同事身上的闪光点
我的感受：有收获
我的意图：改变了之前对同事的看法，更多的是优点和值得自己学习的地方
我的反思：三人行必有我师，人家的长处是什么，有哪些特别值得我借鉴的地方
行动计划：心存敬畏，多欣赏别人的优点
强有力提问：
1，同事有哪些方面做得比较好值得借鉴？
2，如果还有还有机会再重新做这个项目，我该从哪些方面着手？
规条日记：
我应该总是参加部门聚餐；
我可以总是参加部门聚餐；
我可以有时参加部门聚餐，
1）当吃的是我可以接受的菜系的时候
2）当我比较有兴致身体也没有什么特别不适的时候
3）当我个人时间允许的时候
