大道至简，道不远人，远人非道。追求真善美，拒绝假大空。直接上干货。
沐浴在现代汉语的解释为洗头洗澡，在气功练习中有三个概念，进阳火，退阴符和沐浴。名词都很高大上，解释很简单，进阳火即是吸气，阳气上升，退阴符即是呼气，阴气下降。沐浴也是中间的短暂停顿，休息。
每一个完整的呼吸过程必须包含这三个阶段。大部分练功书籍都会讲呼吸，但很多文章从不讲沐浴。忽略了这个阶段，准确的说，不重视这个阶段，就不可能练成高级气功。所以郑重提醒专注练功者，必须切记之。
沐浴在功夫练习中的运用
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