林蕾 宜昌 焦点网络初级七期 持续分享第19天（20171225）
精神分析疗法的主旨在于解决人们的内心冲突，从而重新建构一个人的基本人格。精神分析疗法并不限于问题解决和学习新行为的过程。在治疗的过程中，个体将更加深入地探究自己的过去，其自我理解水平也将从中得到提升。
从精神分析的观点来看，所有的治疗技术都应该帮助来访者洞察自身，并将那些被压抑的经验内容重新带入到意识范畴中，这样来访者就可以有意识地对其进行处理了。常见的技术有：收集生活史方面的资料、释梦、自由联想、对阻抗和移情的分析与解释等。这些技术旨在帮助提高个体的知觉能力、获得感性和理性的洞察力，进而对自己的人格进行重构。
当治疗师和来访者一致认为来访者已经澄清并接纳了自己的情绪问题，已经了解了自己现实生活的历史根源，已经能够把对过去的问题的认识与当前的生活结合起来时，那么治疗过程就可以结束了。
