新尝试:用康奈尔笔记法写手帐

相信不少小伙伴们听说过、甚至在用“康奈尔笔记法”记笔记吧,你想过用这种方法来写手账吗?一日一页,无论你是习惯于bujo、日记体、时间轴、拼贴、手绘手账,都可以用这种思路结构来对手帐体系做一个升级哦。

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下面我就分享一下将康奈尔笔记法的核心思想/方法,用来写手账的具体办法。

核心方法之一:布局三分法

相应的,我们的一日一页手账也可以分成三块内容

区域1可以写:时间轴、待办清单、账单、三餐记录等

区域2可以写:日记碎碎念,好词好句摘抄、读书笔记/读后感等

区域3可以写:心情、打卡(习惯追踪)、复盘总结等

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核心思想之二:符号化

康奈尔笔记的符号化是指在课本、参考书原文的旁边加上各种符号,如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等,便于找出重点,加深印象,或提出质疑。什么符号代表什么意思,你可以自己掌握,但最好形成一套比较稳定的符号系统。

这也是子弹手账(bujo)的核心思想方法之一,这里就不展开说了哈。

核心思想之三:5R

1R记录(Record)。在听讲或阅读过程中,在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

手帐应用:一页手账的主版面,应该呈现这一天最有意义的、最值得记录的内容,或者展现你的手账特色,无论你是擅长文字记录、还是手绘拼贴,版面的主体应该尽可能地呈现你的风格和生活情趣。

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2R简化(Reduce)。下课以后,尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括(简化)在回忆栏,即副栏。

手帐应用:有很多简化手账记录的方法,比如符号化、文字变图标,“今天补手账花了2个多小时”可以简化为“19:00—21:10补手账”

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3R背诵(Recite)。把主栏遮住,只用回忆栏中的摘记提示,尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

手帐应用:仅凭待办清单、三餐记录、花销记录等线索,你能回忆起当天发生了什么吗?

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4R思考(Reflect)。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容,与讲课内容区分开,写在卡片或笔记本的某一单独部分,加上标题和索引,编制成提纲、摘要,分成类目。并随时归档。

手帐应用:手帐内容应该是自己思考后的成果,不同于小学时的“流水账日记”,写手账不是为了给别人展示的,应该是忠于内心、真实展现自己,或者抱着提升自己的目的,只有你足够用心,写手账的时光才真正属于你。

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5R复习(Review)每周花十分钟左右时间,快速复习笔记,主要是先看回忆栏,适当看主栏。

手帐应用:不熟悉复盘的小伙伴可以从月度复盘开始尝试,复盘的步骤是——

01回顾目标:本月/周计划完成什么?

02结果对比:完成了哪些计划?哪些没有完成?又超额完成的吗?

03分析原因:没完成或者超额完成的原因是什么?

04改进方案:为了更好地达成目标,我还能做什么?或者,目标有需要调整的吗?

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最近,我也开始规划全新的2020年手帐风格及体系,康奈尔笔记式的手帐算是一个新的尝试。

其实手帐形式不重要啦,重要的是记录什么,你在记录的时候在想些什么?情绪是怎样的呢?

无论是在愿望清单前面打勾勾、填满手帐每一页的成就感,还是借助笔尖重温那美好瞬间的幸福感,都是2020年继续手帐,好好生活的动力呢!

2019年的最后十几天,你有什么迫切想实现的愿望吗?

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