赵莉私教

课前跟他沟通上塑形，而且是腰腹塑形，因为有告知他我的核心力量特别差。

老师上课的声音也挺温柔的，嗯，会员应该会觉得挺舒服的。

中间遇到我跟他说腰疼代偿的事情，嗯，老师的应变能力也还行。

但是有两个体式让我觉得不太舒服。直接导致了我右侧前锯肌处有点感觉练伤了。练的是。侧卧卷起练习侧腰的，然后练习完之后直接做了一个婴儿式左右移动，在练习婴儿室向右侧移动的时候，明显感觉到前置机已经有点不舒服，而且是疼痛的感觉。

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