和尧莹老师的第二次鼓励咨询课如约而至，忐忑又充满了期待。

今天的主题是“你是怎样成为今天的自己”

尧莹老师采用问答的方式，让我分别从父母处理冲突的方式、价值观、个性等方面，看到了原生家庭对我成为今天的自己的巨大的影响。我几乎原封不动的复制了父母的方式，经历了一样的体验，活成了一个模具。

看起来有些不可思议，但一切却真实的延续和发生了，可怕的是如果没有觉察，我的孩子很可能也会有延续我的模式，一直轮回下去……

老师说先天遗传和后天因素对一个人成为今天的自己有着重要的影响作用，但并不是决定作用，我们一个人潜意识的决定才有着决定作用。

是的，那个小小的孩子，她也许确实什么都做不了，只能被动接受，但今天的我们长大了，选择什么样方式，经历什么样的体验，我们可以为自己做主。

看见即疗愈，看见也是改变的开始。

感谢尧莹老师的引领，让我可以再一次深入代入体验，看清今天的自己的成长历程，也祝福自己今后的人生路上多一份觉察，多一份通透，多一份愉悦，我想好好爱爱这个不完美的自己。