周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第172天20210912 咨询114-116次，参与挑战第64-66次 第十周第7-9次咨询
今天做了三场约练。
第一场角色是观察员。来访者是带着低落的情绪来到咨询中。早上发生的事情立即做约练，没有时间消化自己的情绪。咨询师稳稳的陪伴，慢慢的探索来访者的目标。相似的焦点问句意义不同，带出了越多的不同感受和情绪。前半个小时都在探索目标，从负向到正向，从别人要的到自己要的，从笼统到具象……找到了目标后面就开始寻找资源，例外一小步。来访者的情绪慢慢从低落无力到越来越轻松越来越有力量，思考越来越多，挖掘资源带来的力量就是不一样。今天遇到的考验和困惑可能就是明天的收获。过去所有的阅历包括能力、方法、规则、责任心、团队意识、周到细致、思维清晰都会成为未来每一步的垫脚石。
第2场咨询角色是咨询师。因为有过约练，有更多的敞开和信任，所以我能做的就是稳稳的陪伴，静静的倾听理解感受。无论生活如何的艰难，她却从没有停下学习的脚步，学习带来了力量、带来了成长、找回了自己。跟随内心的感觉，让自己人生翻转，成为自己想成为的人。天助自助者，先助己，再助人。
第3场角色是咨询师。来访者特别的敞开，主题明确目标清晰。运用焦点问句给她带来越来越多的思考。挖掘成功经验。运用ABC理论去具体化不断澄清，通过对比的方式去看见认知的变化，以及重要他人的看法变化。这场咨询更多的用到了焦点问句和技术，让来访者感觉收获挺多。
今天的筑基课，刘老师又把咨询的流程说了一遍。这一周刘老师已经说了三遍的咨询流程，每说一遍我就加深一些印象，感谢刘老师的用心良苦。本周约练挑战圆满完成任务，为自己点赞！
