思维空性:
看到奶奶身体的疼痛，以及我感受到的身体的疼痛，全部来自于我曾经伤害过他人生命。
我被撞的头昏眼花也是源自于我对他人身体的伤害。
我曾经打过学生。
我曾带着孩子一起去买活鱼，看着它被开膛破肚。
明智忏悔:
那个在愚痴中伤害他人生命的喇梅是种子迫使下的喇梅，不是喇梅的本意，是不受喇梅控制的。喇梅为伤害过他人生命而感到后悔。
合理承诺:
我承诺今天到明天不伤害任何人的生命。
此生不再堕胎。
正面对治:
我承诺从今天下午开始到下周三都吃素。
在护生群做捐助。
去放生
照顾家人身体健康
分享健康的饮食理念，支持他人做健康饮食理念的讲座
